１２４９日目

ライブチャット はるなさんのブログ

１２４９日目

１１月６日　水曜日
 
ルーティーン記録日記　１２４９日目　
 
 
 
 
 
🌻お掃除　
 
🌻首凝り解消ストレッチ
 
🌻股関節ストレッチ
 
🌻20分お尻集中筋トレ＆ストレッチ
 
🌻3分バストアップ筋トレ
 
🌻5分上半身痩せ筋トレ
 
🔥地獄の9分脚痩せ＆お腹痩せ足パカ
 
🌻12分全身ストレッチ 
 
 
 
 
 
今日のお掃除はトイレ、洗面所、
 
リビング、階段、玄関✨
 
 
 
 
 
断捨離はbag。
 
数年前までヘビロテしてて、
 
使い込んでたもの。最近は全然
 
使う機会がなくて💦
 
でもさよならする決心が付かなかったので
 
一度使って出かけてみたんだけど、
 
なんか今の私には使いにくかったし、
 
デザインも好みではなくなったと感じた😵
 
使ってみてときめかないものは、
 
お気に入りではないって確信した✋
 
今までありがとう…！
 
 
 
 
 
ほんとに物欲がない今日この頃。
 
20代半ばまでは毎月2万円くらい、
 
服にお金使っていたけど、
 
今は2万使うなら美味しいご飯やお酒に
 
使いたいなぁーと思ったり😊
 
あとはお出かけしたり旅行とか✨
 
もの消費ではなくてコト消費がいいな😊
 
 
 
 
 
本日の体重49.85kg。
 
 
うぉー！✨✨
 
昨日より減ったし50kg切ると
 
やっぱり嬉しい😊
 
昨日はアイス2個食べたけど
 
食事の量と質をかなりヘルシーに
 
したので摂取カロリーは少なかったと
 
思う👍
 
今日は割としっかり目に食べた🍚
 
 
 
 
 
11月10日にイベント予定だったけど
 
ひょんなことから不参加になり…笑
 
拍子抜け＆ほっとしてる自分もいる😅
 
お勉強する義務から少し解放されて
 
うれしいー！笑
 
夜はちょっと久々に会うお友達とごはん
 
いくことになったので
 
気を抜かず事前調整していこう✊
 
相当にストレス抱えてるみたいなので
 
沢山話をして愚痴っていただきたいし、
 
沢山食べていただきたい笑
 
いつも助けられてるから私が今度は
 
力になりたいんだ✊
 
 
 
 
今夜も眠くなるまで待機してるので
 
会いに来てくれたら嬉しいです😊
 
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀自由だぁーぁ！
 
🍀️しっかり運動してえらい
 
🍀きなこうまし
 
 
 

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