１２６５日目
１１月２２日 金曜日 ルーティーン記録日記 １２６５日目 🌻お掃除 🌻顔マッサージ 🌻股関節ストレッチ 最近自分がまた昔のような他人軸に なってきている事が多いと感じる。 断捨離と掃除を常にするようになってからは 自分軸で過ごせていたのにな💦 色んな事を考えて考えて考えすぎて 何も言えず何も行動出来ずにいて 自分の言ったことで相手がどんな気持ちに なるのかと想像をめぐらせて 嫌な気持ちにさせたらどうしよう、 と思うと、もう何も言えなくなって。 そんなときこそ掃除断捨離で 気分転換すべき、と思って今日は 家中掃除✊ 今は平日は時間に余裕がある (＝暇な時間が増えた)から 余計なことを考え込んでしまう時間も 増えた、のだと思いたい💦 コロナ禍真っ只中の4年前、 人と会うことが激減し毎週土日にしていた 趣味活動も出来なくなり仲間とも会えず 強制的に一人で過ごさなければ いけなくなった時、最初は たまには一人も良いもんだ、 一人の時間好きだし、と思ってたけど 1、2ヶ月もすると自分の異変に気づき始め いつの間にか本当に病みそう (病んでた？)になっていて、 全てのことをネガティヴに考えてしまい、 悩み、でもどうすることも出来ず おかしくなっていた。そんなとき チャットという世界を知って、 色んな人とお話して、画面越しだけど コミュニケーションすることで 自分の心が少しずつ良い方向に向かって 進み出しているのを感じた。 人と関わっていないと精神的に やばくなるのだなと分かった💦 自分はリモートワークなので、 チャットにログインしなければ平日は 基本一人時間で、人とがっつり 会話するのは土曜の趣味活動の時か、 友達とごはんする時くらい。 最近は前ほどに頻繁にチャットに 入ることが出来ないこともあって 人とコミュニケーションしてない、、 っていうのが今の自分の精神状態の 原因なのかなと思ったりする…いや、 確実にそれが原因だと思う。 今月はリアルでの楽しい出来事も あったので余計にそのギャップを 感じてるのかな。 と思い、もっとチャット時間 増やそう、って思ったのであります✊ (友達や家族と会う、のも常には 無理だし…) 例えばブラフェスだからえっちなこと 出来ないからログイン控えようかな、 じゃなくて、 自分がお話したい、誰かと一緒にいたい、 だからログインする、で良いじゃん！ って、思うようにした👍 こうやって書くことでかなり気持ちが スッキリとして、前進出来るかも って思えました。 読んでくれてありがとう😊 今日のお掃除はトイレ、洗面所、 リビング、寝室、物置部屋、 階段、玄関✨ クイックルワイパーで乾拭き、 からの水拭き、というのがスイスイ 出来て良い。 断捨離はキャミ、タイツ。 お掃除用と排水口用のネットに転用する✋ 本日の体重50.9kg。 ほんの少しだけど昨日よりは減ってる！ 誤差の範囲と分かっていても、 増えてるでもない現状維持でもない、 減ってる！という事実はやっぱり モチベーションになる✊ 減ってるのは事実なんだもん！ 運動のやる気がないよぉ… 💡今日の三つのいいこと💡 🍀具だくさんスープうまし 🍀きな粉抹茶アイス手作り！ 🍀優しいネイルcolor✨
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