1265日目

ライブチャット はるなさんのブログ

1265日目

11月22日 金曜日
 
ルーティーン記録日記 1265日目 
 
 
 
 
 
🌻お掃除 
 
🌻顔マッサージ
 
🌻股関節ストレッチ
 
  
 
 
最近自分がまた昔のような他人軸に
 
なってきている事が多いと感じる。
 
断捨離と掃除を常にするようになってからは
 
自分軸で過ごせていたのにな💦
 
 
 
色んな事を考えて考えて考えすぎて
 
何も言えず何も行動出来ずにいて
 
自分の言ったことで相手がどんな気持ちに
 
なるのかと想像をめぐらせて
 
嫌な気持ちにさせたらどうしよう、
 
と思うと、もう何も言えなくなって。
 
そんなときこそ掃除断捨離で
 
気分転換すべき、と思って今日は
 
家中掃除✊
 
 
 
今は平日は時間に余裕がある
 
(=暇な時間が増えた)から
 
余計なことを考え込んでしまう時間も
 
増えた、のだと思いたい💦
 
 
 
コロナ禍真っ只中の4年前、
 
人と会うことが激減し毎週土日にしていた
 
趣味活動も出来なくなり仲間とも会えず
 
強制的に一人で過ごさなければ
 
いけなくなった時、最初は
 
たまには一人も良いもんだ、
 
一人の時間好きだし、と思ってたけど
 
1、2ヶ月もすると自分の異変に気づき始め  
 
いつの間にか本当に病みそう
 
(病んでた?)になっていて、  
 
全てのことをネガティヴに考えてしまい、
 
悩み、でもどうすることも出来ず
 
おかしくなっていた。そんなとき
 
チャットという世界を知って、
 
色んな人とお話して、画面越しだけど
 
コミュニケーションすることで 
 
自分の心が少しずつ良い方向に向かって
 
進み出しているのを感じた。
 
人と関わっていないと精神的に
 
やばくなるのだなと分かった💦
 
自分はリモートワークなので、
 
チャットにログインしなければ平日は
 
基本一人時間で、人とがっつり
 
会話するのは土曜の趣味活動の時か、
 
友達とごはんする時くらい。
 
最近は前ほどに頻繁にチャットに
 
入ることが出来ないこともあって
 
人とコミュニケーションしてない、、
 
っていうのが今の自分の精神状態の
 
原因なのかなと思ったりする…いや、
 
確実にそれが原因だと思う。
 
今月はリアルでの楽しい出来事も
 
あったので余計にそのギャップを
 
感じてるのかな。
 
と思い、もっとチャット時間
 
増やそう、って思ったのであります✊
 
(友達や家族と会う、のも常には
 
無理だし…)
 
 
 
例えばブラフェスだからえっちなこと 
 
出来ないからログイン控えようかな、
 
じゃなくて、
 
自分がお話したい、誰かと一緒にいたい、
 
だからログインする、で良いじゃん!
 
って、思うようにした👍
 
こうやって書くことでかなり気持ちが
 
スッキリとして、前進出来るかも
 
って思えました。
 
読んでくれてありがとう😊
 
 
 
 
今日のお掃除はトイレ、洗面所、
 
リビング、寝室、物置部屋、
 
階段、玄関✨
 
クイックルワイパーで乾拭き、
 
からの水拭き、というのがスイスイ
 
出来て良い。 
 
 
 
 
 
 
断捨離はキャミ、タイツ。
 
お掃除用と排水口用のネットに転用する✋
 
 
 
 
 
 
本日の体重50.9kg。
 
ほんの少しだけど昨日よりは減ってる!
 
誤差の範囲と分かっていても、
 
増えてるでもない現状維持でもない、
 
減ってる!という事実はやっぱり
 
モチベーションになる✊
 
減ってるのは事実なんだもん!
 
 
 
運動のやる気がないよぉ…
 
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀具だくさんスープうまし
 
🍀きな粉抹茶アイス手作り!
 
🍀優しいネイルcolor✨
 
 

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