1370日目
3月7日 金曜日 ルーティーン記録日記 1370日目 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🔥30分全身脂肪燃焼ダンス 🌻11分全身痩せストレッチ 今日のお掃除はリビング、 トイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離はなし! メルカリで欲しいなぁ可愛なぁと 思ってたブラウスが 2着あったんだけど、 購入されてたぁー😵💦💦💦 明日買うとお得だから明日まで 待ってたんだけど、、 ご縁がなかったか😢 しかし、今日もまたメルカリ商品 売れました😊やっぱ、お掃除効果 すごいんだよー😁 本日の体重53.6kg。 運動がんばったどー! 久しぶりの有酸素ダンスは きっつー!汗だく(((;°Д°;)))) 昨日のお尻筋トレで筋肉痛なので いろんな部位の筋肉を意識しやすくて よかった!🔥🔥 そういえば過去に爆食いして 激太りしたとき 毎日100分&60分ダンス してたんだ、、、怖すぎる。 しかもファスティング中に。 がむしゃら過ぎたし、 とにかく痩せたかったんだな。 めちゃくちゃなやり方だった。 今は長時間は絶対やらない。 有酸素は長時間やり過ぎると 老ける、とあの時の自分に おしえてあげたい。 今度の日曜日は友人の演奏会を 見に行きます✨たのしみ! そして夜は打ち上げに参加する✨ ごちそう食べるから今日は事前調整で ヘルシー食事にした✋ 明日、お菓子を食べずに 過ごせるのか…? 💡今日の三つのいいこと💡 🍀たまには青ネイル♪ 🍀ダンス爽快✨セロ活! 🍀カツオドリかわいいかわいい
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