1403日目
4月9日 水曜日 ルーティーン記録日記 1403日目 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ 🔥地獄の9分ヒップアップ筋トレ 🔥4分下腹痩せの達人 🔥3分下腹痩せ腹筋 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 🌻11分全身痩せストレッチ 今日のお掃除は トイレ、洗面所、階段、玄関、 寝室✨ 断捨離はトップス1着。 生地は涼しげなのに首元が 暑い…暑がりな自分はちょっと 無理になってしまい、 さようなら&メルカリ出品。 あと、 使っていないクレジットカードの 解約。これも断捨離に入るよね? すっきりー。 本日の体重57.0kg。 えー、まだ57kg? 体型は少しマシな見た目に 変化してるのに体重変わらん💦 え、もしかしてひどい体型を 見慣れただけとか?笑 なんか、今日は動き始めたら スイッチ入って沢山できた! お尻筋トレは体中のお肉が邪魔をして 可動範囲が全盛期に比べて めちゃくちゃ狭かったけど、 めっちゃお尻にきいたし、 お腹痩せも2種類も出来たし、 今日は久々にはなまる! 地獄の9分を余裕で軽々やってた 過去の自分がすごすぎる。 でも、軽々出来ちゃうってことは 慣れすぎて負荷が少ないってこと なので、今日みたいに しんどいと感じるくらいが いい具合なんだと思ってる。 久々にダイエットブログらしい 内容書いてる笑 明日チャットログインします(๑•ᴗ•๑)✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ファスティングしたぞう🐘 🍀有意義な日だった 🍀炭酸を味方につける
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