１４１０日目

はるなさんのブログ

１４１０日目

４月１６日　水曜日
 
ルーティーン記録日記　１４１０日目　
 
 
 
 
🌻お掃除
 
🌻股関節ストレッチ
 
 
 
 
 
 
 
今日のお掃除は
 
トイレ、洗面所、階段、玄関、
 
リビング✨
 
 
 
 
 
 
断捨離はなし！
 
今日もまたメルカリ商品売れました✨
 
ほんとうにありがとうございます♪
 
と思いながらお掃除を念入りに
 
しました✋
 
ほぼ、毎日売れている🥺
 
 
 
 
 
 
 
 
本日の体重54.6kg。
 
わーいわーい！
 
今月に入って一番軽いよ✌
 
なんかウエスト結構変わったよ✌
 
まぁ、まだまだ太いけど…
 
57kgの時に比べたら大分違う🔥
 
お尻と脚は相変わらずだが💦
 
 
 
 
実は昨日、マシュマロとビスコを
 
食べたのは内緒です笑
 
ビスコの発酵バターめちゃ好き✨
 
好きなもの食べて体重減るって
 
うれしい〜😊
 
やっぱ晩ご飯は早めの時間に
 
する事が大事だ✋
 
食欲が落ち着いているのが
 
とてもうれしい😊
 
空腹が心地よいと思えてる、
 
これはダイエットを楽しめてる証拠！
 
 
 
シードレスグレープがダイエットの
 
味方です✊
 
あ、種なしぶどうのことです👍
 
 
 
あとコーヒーも食欲抑えてくれるし
 
脂肪燃焼促進と血糖値の急上昇予防
 
で大変心強い味方✋
 
 
元々ブラック飲めなかったけど
 
数年前からいきなり飲めるように
 
なった✨
 
おいしいコーヒーをプレゼント
 
してくれた人のおかげ✨感謝✨✨
 
 
　
明日はお休みをとって
 
おでかけ〜\( º∀º )/
 
今日は早く寝るぞぉ。
 
 
 
いつもより早めの時間のチャット、
 
楽しかったです(^^)
 
 
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀お掃除は運気🆙✨✨
 
🍀前向きに過ごせた👍
 
🍀明日の服選び悩悩悩

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