脚力
ジムは一人1時間の規制がありますが、 問題無く使用出来ています。 最近はウォーキングマシーンに傾斜と スピードをつけてダンベルを持って 腕を振りながら走る、をしています。 マスクをしながらなので、 酸素が薄くて倍疲れます😷😅 プールがやっと使用出来る様になりました! 何故うちのコンドだけー?!と言う感じでしたが めでたし。 ジャンプスクワットとプランクも 毎日継続しています(^ω^) いつぞやのわたくしの鬼上司が 「脚力弱い女見てるとイライラする」と言う言葉が かなり印象的で、(誰に対してかはさておき総合的な話かと) その女上司に出くわしたら、 いつでも飛び蹴りが出来る様に 日々トレーニングしています( ^ω^ )🌏🇲🇾🐈✨✨✨
まさと君ですか?
普通の会社員です
(=^ェ^=)にゃ〜
全部わかりません…( ;∀;)
お疲れ様です^_^
(^ω^)