４１７日目

７月２８日　木曜日   ダイエット記録日記４１７日目   股関節ストレッチ   朝ストレッチなるねぇver. 　 スクワット１４回×２セット     ファスティングは日曜日から   今日まで５日間無事に   終えることができました⭐   たぶん、今までで一番   楽に、スムーズにできました⭐   ナッツや梅干しなど、   食べても良いものがあるという   安心感があったというのは   大きかったかなと思うけど、   その安心感からか逆に   ほとんど食べずに過ぎていく   という結果になりました👍　   不思議。   そして、   なるねぇさんの朝ストレッチを   今日初めてやってみたら   とても良い！☀\( ´ω` )/☀   ストレッチの内容が   全部寝たままの状態なので   起きた瞬間から出来るから   億劫にならないし(継続できる)   何より、動画の最中に   なるねぇさんが言ってる言葉が   ぜーんぶポジティブで   動画を進めれば進めるほど   自分がHAPPYになっていく✨   一日のはじめにこれをすれば   一気にHAPPYになって   HAPPYな一日の始まり！って   かんじ(o´ω`o)HAPPYしかない✨   なるねぇさんの動画はトレーニング   目的だけじゃなくて   気持ちがキラキラ✨になれる事を   沢山話してくれてるから好き。   ネガティブな自分がどこかに   行ってしまって、   ポジティブな世界へ連れ出してくれる。   そしてそんな気持ちになれる言葉を   ゼロから生み出せるなるねぇさんが   素敵すぎて、好きすぎる…ヾ(･ω･`)ﾉ   本当に、憧れだなぁ(*´ｪ｀*)   スタイルもめっちゃいいし   飾らない性格も好き。   24才なのにめっちゃ大人だし   しっかりしてるし。   でも爆食いして太っちゃう所も   親近感あって好き。   はぁ…素敵すぎる(*´Д｀)=3 はふぅん   そして今日は一粒万倍日ですが   何か新しいことを始めたり   やりたかったことをやってみたり   するのに最適な日(^^)   今からでもおそくなーい👍     　　 ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から)   コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんと読んでます😊 ありがとうございます⭐

2022/07/28 19:09