４１７日目

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４１７日目

７月２８日　木曜日
 
ダイエット記録日記４１７日目
 
07股関節ストレッチ
 
07朝ストレッチなるねぇver.
　
07スクワット１４回×２セット
 
 
ファスティングは日曜日から
 
今日まで５日間無事に
 
終えることができました⭐
 
たぶん、今までで一番
 
楽に、スムーズにできました⭐
 
ナッツや梅干しなど、
 
食べても良いものがあるという
 
安心感があったというのは
 
大きかったかなと思うけど、
 
その安心感からか逆に
 
ほとんど食べずに過ぎていく
 
という結果になりました👍　
 
不思議。
 
そして、
 
なるねぇさんの朝ストレッチを
 
今日初めてやってみたら
 
とても良い！☀\( ´ω` )/☀
 
ストレッチの内容が
 
全部寝たままの状態なので
 
起きた瞬間から出来るから
 
億劫にならないし(継続できる)
 
何より、動画の最中に
 
なるねぇさんが言ってる言葉が
 
ぜーんぶポジティブで
 
動画を進めれば進めるほど
 
自分がHAPPYになっていく✨
 
一日のはじめにこれをすれば
 
一気にHAPPYになって
 
HAPPYな一日の始まり！って
 
かんじ(o´ω`o)HAPPYしかない✨
 
なるねぇさんの動画はトレーニング
 
目的だけじゃなくて
 
気持ちがキラキラ✨になれる事を
 
沢山話してくれてるから好き。
 
ネガティブな自分がどこかに
 
行ってしまって、
 
ポジティブな世界へ連れ出してくれる。
 
そしてそんな気持ちになれる言葉を
 
ゼロから生み出せるなるねぇさんが
 
素敵すぎて、好きすぎる…ヾ(･ω･`)ﾉ
 
本当に、憧れだなぁ(*´ｪ｀*)
 
スタイルもめっちゃいいし
 
飾らない性格も好き。
 
24才なのにめっちゃ大人だし
 
しっかりしてるし。
 
でも爆食いして太っちゃう所も
 
親近感あって好き。
 
はぁ…素敵すぎる(*´Д｀)=3 はふぅん
 
そして今日は一粒万倍日ですが
 
何か新しいことを始めたり
 
やりたかったことをやってみたり
 
するのに最適な日(^^)
 
今からでもおそくなーい👍
 
 
　　
⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)
 
コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんと読んでます😊
ありがとうございます⭐

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