４３４日目

８月１４日　日曜日   ダイエット記録日記４３４日目   朝ストレッチなるねぇver.   股関節ストレッチ   スクワット１５回×２セット       今回ＰＭＳが手強くて   昨日ブログを書いた時点では   まあまあ通常な状態だったのに   その後、自分の気持ち、体調が   どんどん変化をしていって…   それを自覚してはいるんだけど   全く制御する事が出来なって   …悲しかったです。         常に気持ちが沈んでるとか   １日中いらいらしてるとか   そういうことではなくて   ジェットコースターメンタル   というか…。   日替わり、いや、   時間替わりというくらいに   変化する自分の気分があって。   (毎月ではないですよ)         テレビ見たり、ゲームしたり   ストレッチしたり、   ふつうに過ごしてる時間も   あります。(一人の時)         でも、   数時間後の自分の気持ちすら   どうなってるか読めないので　　　   計画的に何かを決めて   行動することはちょっと   不安です。   (特に相手が居て一緒に過ごす   という事だとなおさら。   迷惑かけたり、イヤな気持ちに   させてしまうかもしれない…   という不安で頭がいっぱいに   なります)        　 だから   チャットの予定もいったんすべて   消しちゃいました💦　   予定見てくれてた方   ごめんなさい。         いろんな意味で復活してきたら   またお会いしてほしいです(>_<)         こんなこと書いてるけど   明日になったらケロッとして   ふつうにニコニコに   なってるかもだし、ほんと、   自分でも先の気持ちが読めない   です。         ここ１年くらいでこういう症状が   割と強くなってきていて   自分でも戸惑っています。   ３０代はフィジカル的にも   メンタル的にもＰＭＳの   症状が強くなると   言われています。         わたしの場合は   ＰＭＳは女の子の日が   始まったらさーっと引いて   おさまるので、   あと一週間もしたら   何事もなかったかのような   いつもの自分になると   思ってます。         こんな私ですが   今後も仲良くしてくれると   嬉しいです💦        こういう一面 (どちらかと言えば負の一面)   を、ここに書いたら   引かれちゃうかなとか   会いづらいなって   思われちゃうかなって   不安で、迷いましたが   悲しいときや、落ち込んでるときに   それを隠すことも出来なくて、   隠して明るく振る舞えたとしても   後々自分がパンクしそうで…         いつも、素のじぶんを   見せすぎてありのまま過ぎる   とおもってはいます。   それが、良いのか悪いのかも   分かりません。         過去に、   ブログだけでなくチャットでも   悩みだとか不安に思ってることを   打ち明けたとき、   優しく受け止めて受け入れて   くださってそれが本当に   私は嬉しくて有り難くて   胸がいっぱいになりました。   チャットということも   忘れて泣いちゃってました。         そんな風に優しくしてくれる   皆さんに、やっぱりわたしは   楽しく過ごしてほしいし   期待や希望にそえたらって   思うしお返しもしたいし   イヤな気持ちになってほしく   ないです。         だから普段通りの、   いつもの私で   普通に当たり前に   過ごしたりにこにこわらったり   そんな自分になるまでは   ちょっとお休みした方がいいな   って思いました。         沢山寝たり、   ストレッチしたりして   自律神経を整えて、   お薬も飲んで、   暖かいお風呂入って   なるねぇさんの動画で   パワーもらって   ウィンドウショッピングしたり   すきなことして、気分転換して、   そんなことをしながら   私なりに穏やかに、   過ごしていこうと思います。         なので、ちょっと   待っててくれたら嬉しいです。         時期的なものなので、   時がすればいつものわたしです👍   またいつものように   書くことによって頭の整理   できた、かな…         ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から)   コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんと読んでます😊 ありがとうございます⭐

2022/08/14 15:07