４４０日目

ライブチャット はるなさんのブログ

４４０日目

８月２０日　土曜日

 
ダイエット記録日記４４０日目
 
 
07朝ストレッチなるねぇver.
 
07股関節ストレッチ
 
07スクワット１５回×２セット
 
07カエル足筋トレ
 
07全身運動２時間
 
 
最近は中々痩せられなくて
 
夏だから、と半ば諦めてます💦
 
冬の方が痩せやすいし…。
 
鏡の前に立った自分の姿に
 
情けないなぁ…と思う毎日です。
 
 
 
しかし！
 
ブラフェス中なのに
 
ストレッチ、筋トレしてえらい⭐
 
いつもやってる三種類
 
♪朝ストレッチ
♪股関節ストレッチ
♪スクワット
 
に加えて、
 
今日からカエル足筋トレも
 
出来たら毎日やっていきたい👍
 
本当はお尻痩せ筋トレと
 
足パカソーラン節も
 
毎日やりたいのですが
 
なんか忘れちゃう💧
 
 
 
二の腕痩せストレッチも
 
毎日やりたい。　
 
首や肩のコリ？がすっきりして
 
とても楽になるのです14
 
 
 
ブログばかりの毎日で
 
すみません(>o<)　
 
ここはチャットのサイトなのに💦
 
早く会いたいです〜⭐
 
来週のどこかで、復帰します👍
 
ログインスケジュール決まり次第
 
書くので、チェックしてくれたら
 
嬉しいです😊
 
 
 
 
⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)
 
コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんと読んでます😊
ありがとうございます⭐

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