４５７日目

ライブチャット はるなさんのブログ

４５７日目

９月６日　火曜日

ダイエット記録日記４５７日目



07朝ストレッチなるねぇver.　

07股関節ストレッチ

07スクワット16回×2セット

07下腹ペタンコ筋トレ

07美尻筋トレ

07二の腕痩せストレッチ



ストレッチばかりでなく

筋トレも毎日取り入れる

ようになって数日ですが

やるたびに汗だくで

キツいけど、よく頑張ってる👍

っておもってます。



自分エラい👏

おわったあと『がんばった〜』

って言ってます笑



今夜は２２時〜２時まで

遊びに来ますので

よかったら会いに来てください☆




💡今日の三つのいいこと💡

🍀秋の気配を感じた

🍀キャベツ食べて美肌効果期待

🍀毛玉取り楽しい



⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)

コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんとチェックして
読んでます😊(最新二日間分くらい)
ありがとうございます⭐

いいねも嬉しいです✨

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