朝ストレッチなるねぇver.
４６４日目
９月１３日 火曜日 ダイエット記録日記４６４日目 朝ストレッチなるねぇver. 股関節ストレッチ スクワット16回×2セット 今日もまた、ブログに 書こうとしてた事をスマホに保存(^_^; 書いてるうちに あまりにも長文になってしまった笑 10年前くらいから、 自分の心の内を 手帳とかに書いたりしてて、 その手帳は未だにとってあって、 何年かに一度ふと思い出して 読み返すと、 うわぁぁぁ…こんなこと 考えてたんだ、ってなります。 今も予定を書き込むために 手帳は使いますが 頭の中のことを書く場所はスマホの メール画面に取って代わりました。 私なりのやり方としては、 とにかく、思ったことを 何でも書く。 モヤモヤしているときは 頭の整理が出来て 割とスッキリするし、 冷静でなく突発的に動いて しまいそうなときや 後先考えない発言を してしまいそうなときは その発言しようとしたことを とにかくそのまま書き出していく。 すると、書いてるうちに 心が落ち着いてくる。 書いて、それを目で見て、 頭の中で認識することによって 客観的に自分の状態を 知ることが出来るのでは ないかと思う。 今、自分はこう思っているんだな と。だから少し冷静になれる。 あれれ、結局また長文に なりそうだしこの辺にしとこ💧 💡今日の三つのいいこと💡 🍀心配事の80%は実際には起こらない。 96%は大したことないまま終わる。と知る 🍀ネイル可愛く出来た 🍀人は人、自分は自分と思えた ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんとチェックして 読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨
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