565日目

ライブチャット はるなさんのブログ

565日目

12月23日 金曜日
 
ルーティーン記録日記 565日目 
 
 
 
🌻朝ストレッチ
 
🌻カエル足筋トレ
 
🌻股関節ストレッチ
 
 
 
昨日は突然、急激な眠気に
 
襲われてしまいました(っ ˘ω˘ )zZ
 
最近こんなこと無かったから珍しい‥
 
爆睡したおかげで今朝はとても
 
すっきりとした目覚め👀✨
 
 
 
月曜日の時点で目標値から2.5kg増加
 
してましたが、、、、
 
今朝の体重はほぼ目標値まで
 
戻ってました٩(ˊᗜˋ*)و 
 
いいぞ、いいぞ。
 
正味三日間で調整できたのは
 
中々すごいぞ、偉いぞ👍
 
トレーニングを増やした効果が
 
あったかな?
 
体重にだけとらわれるのもいけない
 
とは思うんですが、
 
増えっぱなしじゃだめだし( ˘ω˘ ; )・・・。
 
 
 
 
☑️本日の小掃除:洗面所➡済🆗
 
🔲明日or明後日の小掃除予定:トイレ
 
よく考えたら、一日一カ所の小掃除で
 
年内ですべて終わるのか謎、、、
 
 
 
クリスマス寒波襲来って言われてますね(>_<)
 
地域によっては不要不急の外出は
 
控えて、、とのこので
 
積雪の多い地域の方々が少しでも
 
安心安全に過ごせますように…
 
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡 
 
 
🍀体重調整完了
 
🍀よい目覚めに感謝
 
🍀朝から連続トレーニング、
お昼に小掃除えらいぞ。
 
 
 
 
⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)
 
コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんとチェックして
読んでます😊(最新二日間分くらい)
ありがとうございます⭐
 
いいねも嬉しいです✨
 

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