５８１日目

ライブチャット はるなさんのブログ

５８１日目

１月８日　日曜日
　
ルーティーン記録日記　５８１日目　
 
 
 
🌻朝ストレッチ(な)
 
🌻カエル足筋トレ(な)
 
🌻シン・足パカソーラン(な)
 
🌻ヒップアップ筋トレ(竹)
 
🌻股関節ストレッチ(ズ)
 
🌻お腹痩せストレッチ(ズ)
 
🌻バストアップ筋トレ(竹)　
 
 
(な)なるねぇｻﾝ
(竹)竹脇まりなｻﾝ
(ズ)ズボラストレッチｻﾝ
 
のYouTubeチャンネルを見て
やってます\( ´ω` )/
 
 
 
 
 
 
今日は体がだるくてずーっと
 
だらだらと過ごしていました。
 
昼過ぎに起きて、洗濯物やって
 
ご飯食べて、その後は
 
すっぴん髪ボサ、パジャマのまま、
 
動画を見たりゲームしたり
 
あれ？今お正月desuか？
 
ってかんじでした。夜まで。
 
結構しっかり食べたし。
 
久しぶりにトレーニングがめんどい、
 
やりたくない〜と、思っていました。
 
ずーっとだらだら、だらだらと。
 
 
 
しかーし、夜９時くらいになって
 
いきなり『さてやりますか！！(๑•̀▽•́)b』
 
とハッキリと独り言を発し、
 
🌻トレーニング🌻上から一気に
 
全部やりましたよぉー
 
全部でだいたい１時間ちょっとありますが
 
やり始めると不思議と徐々にキモチが
 
前向きになり、次々と動画を進めて行き
 
あっという間に終わってしまいます。
 
だるかった体も、楽になってます。
 
やっぱストレッチとか筋トレの
 
効果って、すごいなぁ。
 
 
　　
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -♡˖° - - - - 
 
 
 
そして、久しぶりにネイル調合しました💅
 
赤系やピンクが好きなのですが
 
今回は真っ赤のカラーにとても薄いピンクを　
 
混ぜ混ぜ✨
 
結果、ものすごくビビッドなピンクに
 
なりました( º∀º )
 
なんかバブル感ある派手さです💋💕
 
 
 
手は自分の視界によく入る部位なので
 
見るだけで元気になれるカラーは
 
気持ちが明るくなります😊
 
香りの良いハンドクリームも
 
つけると尚よいですねぇ✋( ´ω` )✋
 
 
 
 
　
💡今日の三つのいいこと💡 
 
 
🍀ネイル調合で気分転換
 
🍀激ムズゲームクリア
 
🍀切り替えてトレーニング頑張った
 
 
 
⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)
 
コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんとチェックして
読んでます😊(最新二日間分くらい)
ありがとうございます⭐
 
いいねも嬉しいです✨
 

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