６０８日目

ライブチャット はるなさんのブログ

６０８日目

２月４日　土曜日
　
ルーティーン記録日記　６０８日目　
 
 
 
🌻カエル足筋トレ
 
🌻シン・足パカソーラン
 
🌻ヒップアップ筋トレ
 
🌻股関節ストレッチ
 
🌻バストアップ筋トレ
 
🌻11字腹筋トレ
 
 
 
今日はお腹が痛かったり腰が痛かったりして
 
ずーん(ｰｰ;)ってなってたので
 
１日中自分を甘やかしまくりました(o´ω`o)
 
 
 
 
朝ご飯にプロテイン飲み、恵方巻きを食べ、
 
お昼にはアイス三つとポップコーン、りんご、
 
プチのホワイトチョコラングドシャ。
 
いつの間にかお昼寝。お夕寝。うーん贅沢。
 
夕方にりんご。夜にプロテイン。
 
全く栄養バランスとかそんなの関係なし。
 
朝ストレッチもしてない٩( 'ω' )و
 
食べてる時間以外はYouTube見ながら
 
ベッドでごろごろ(っ*´꒳`*)っ
 
久々にこんな風に過ごしました\( º∀º )/
 
トレーニングは夜に一気にやりました。
 
 
 
 
たまにはこんな日もよいでしょう。
 
私と違っていっぱい頑張った方、
 
おつかれさまでしたヽ(^0^)ﾉ
 
 
 
　　
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
 
🍀だらだら好きなように過ごした
 
🍀抹茶のアイス旨すぎる
 
🍀トレーニングはちゃんとやった
 
 
 
⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)
 
コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんとチェックして
読んでます😊(最新二日間分くらい)
ありがとうございます⭐
 
いいねも嬉しいです✨
 

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