６２１日目

ライブチャット はるなさんのブログ

６２１日目

２月１７日　金曜日
　
ルーティーン記録日記　６２１日目　
 
 
 
🌻朝ストレッチ
 
🌻カエル足筋トレ
 
🌻シン・足パカソーラン
 
🌻ヒップアップ筋トレ
 
🌻バストアップ筋トレ
 
🌻上半身痩せ筋トレ
 
🌻11字腹筋トレ
 
🌻股関節ストレッチ
 
 
 
今日は早めに起きて朝ストレッチから
 
上半身痩せ筋トレまで一気にやって、
 
お昼休憩の時間に残りの二つも終わらせました。
 
今日も二の腕燃えた…🔥🔥🔥🔥
 
チートdayだけど頑張れそうだったので
 
いつも通りのトレーニングしました🔥
 
意識高い自分٩(ˊωˋ*)وｴﾗｲ
 
 
　
そして月曜〜今日までファスティング無事終了👍
 
体重も順調に減って、今年に入って
 
一番軽くなりましたぞ\( ´ω` )/
 
太ももに隙間出来た👍
 
おなかぺたんこ👍
 
二の腕もほんの少し細くなった👍と、思う。
 
体が軽いとほんとに楽で、
 
気持ちもめっちゃHAPPYになります✨
 
ｶﾗﾀﾞとｺｺﾛはつながっているなぁ( ^ω^ )
 
 
　
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀HAPPYHAPPYHAPPY
 
🍀昨日より体重減少＆ファスティング終了
 
🍀ネイル上手に塗れた！
 
 
 
 
 
⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)
 
コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんとチェックして
読んでます😊(最新二日間分くらい)
ありがとうございます⭐
 
いいねも嬉しいです✨
 

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