６１９日目

２月１５日　水曜日 　 ルーティーン記録日記　６１９日目　       🌻朝ストレッチ   🌻カエル足筋トレ   🌻シン・足パカソーラン   🌻ヒップアップ筋トレ   🌻バストアップ筋トレ   🌻上半身痩せ筋トレ   🌻11字腹筋トレ   🌻股関節ストレッチ       ストレッチ中に体の薄さと   お腹ぺたんこな感じと   太ももの隙間を実感♪うれしい😊       しかし、   🌻上半身痩せ筋トレ中は相変わらず   二の腕が悲鳴をぉおぉぉぉ🔥🔥🔥🔥   🌻11字腹筋トレもやっぱりきついけど   終わったあとの達成感がやばい🔥🔥🔥   仕事以外で達成感をなにか一つでも   感じる毎日って、なんかいいかも♪           本当の関係や愛をテーマに   説明した深い動画の内容をまとめてみた。   突然すぎますね笑       【本当の関係】＝安らぎの関係   穏やかで安心しきっていること。   興奮したり、大笑いするとかが、親密の証ではない。   もっと大切な魂と魂の会話を静かにすること。   無駄なアピールも必要ありません。   相手にとって自分が安らぎの源泉なれるよう   やってみること＝愛＝本当の関係          〈愛〉には段階がある   ドキドキわくわく・夢中になる   ⬇   前のめりになって前向き   ⬇   エゴが出てきて支配したくなる   ⬇   一緒にいるのがあたり前で何か足りない、 ありがたいみを感じない   ⬇   大きな危機　浮気や誰かの死 (落ち着くまで安らかな心でいること)   ⬇   許しの段階 エゴに過剰な不必要な考えを返すこと   ⬇   具体的な行動   ⬇   本当の関係やすらぎの関係へ               ドキドキわくわくして盛り上がってる時や   トキメキがあること恋をとするならば、   愛は   そこを経て、トキメキはないかもだけど   当たり前の存在になり、   さらにそれも通り過ぎて   穏やかで安心でき、安らげる関係って   ことなのかなと理解しました。   友情にも近い感じ、というか。   恋愛感情だけではない、というか。   人と人としての、というか。   うーん、深い。   人間関係において、   心穏やかでいられることを最重要視してる   自分にとって合うかんがえ方だなと思います。   なんか、毎日頭の中で色んな事考えてる。   でもトレーニングしてるときは集中してるので   何も考えないで済む。   体のためにも心のためにも、なる👍   チーズにおぼれてみたい。           💡今日の三つのいいこと💡   🍀クリーミーなミルクティのプロテイン美味   🍀昨日より体重減少＆ファスティング順調   🍀可愛い部屋着？ベビド？get(*･ω･)                 ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から)   コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんとチェックして 読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐   いいねも嬉しいです✨  

2023/02/15 20:32