６６８日目

４月５日　水曜日 　 ルーティーン記録日記　６６８日目       🌻朝ストレッチ   🌻シン・足パカソーラン   🌻ヒップアップ筋トレ   🌻地獄のヒップアップ筋トレ   🌻上半身痩せ筋トレ   🌻️新バストアップ筋トレ   🌻11字腹筋トレ   🌻外もも痩せストレッチ   🌻股関節ストレッチ       今日もトレーニング頑張りました✋   今週はブラフェスになってるので   ファスティングはやめております。     　 久しぶりにホットケーキ食べました🥞   冷蔵庫の中のホットケーキミックス様   と、目が合いまして👀確実に合いまして。   「俺をたべろよ」と言ってました。   なのでチョコバナナ風味のプロテインと   オートミールと豆乳と混ぜ混ぜして   少しでも健康に気遣って罪悪感をなくす   ホットケーキを作りましたよっと✋       作ってる途中で、   「これホットケーキミックス要らないじゃん   オートミールだけで良いじゃん」   と思ったけどもう混ぜ混ぜしちゃったから   時すでに遅し。   おそらくパン的な何かを食べたい！   と本能が思っていたのでしょう。   全く映えない見た目なので写真は   撮ってません。       粉物ってお腹ふくれますね(￣0￣)苦しい。   お腹ぽっこり。    明後日の体重測定、大丈夫か？   多分、大丈夫じゃないな…   栄養を蓄える期間なので仕方ない。       　 💡今日の三つのいいこと💡     🍀お通じ順調   🍀昨日より体重減少   🍀分量適当でも美味しくできた🥞   　     ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から)   コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんとチェックして 読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐   いいねも嬉しいです✨ ありがとうございます😊  

2023/04/05 20:53