７２２日目

５月２９日　月曜日 　 ルーティーン記録日記　７２２日目　       🌻朝ストレッチ   🌻シン・足パカソーラン   🌻ヒップアップ筋トレ   🌻地獄のヒップアップ筋トレ   🌻地獄の9分脚痩せ＆お腹痩せ足パカ 　   🌻新バストアップ筋トレ   🌻ダンベルフライ   🌻11字腹筋トレ   🌻肩凝り解消二の腕筋トレ   🌻究極の小顔体操×2　   🌻15分全身痩せるダンス   🌻お腹痩せソーラン節   🌻14分滝汗注意有酸素運動   🌻全身爆痩せダンス   🌻地獄の11分全身痩せるダンス＆筋トレ    🌻全身痩せストレッチ   🌻20分脂肪を燃やす有酸素運動   🌻30分全身痩せるダンス   🌻足痩せ肩こり解消全身ストレッチ   🌻股関節ストレッチ          今日は、朝、昼、夜に   トレーニングしました✨   真面目かっ(･∀･)   ファスティングも出来たし、   追い込んでる追い込んでる🔥   とはいっても別に無理してない👍   楽しく出来てます✨   ブラフェスが近いけど気分が   前向きなのが嬉しい！   空腹も心地よいと思えてる👍       次回のログインは   木曜日の18時半〜21時半を   予定してます☆   木曜日はもう、6月なんですね、   早い…。   ということでまってます！(*^^)   今日は、幸福の日✨   幸せな出来事、ありましたか？   私の幸せなことは…⬇⬇       💡今日の三つのいいこと💡   🍀ファスティングした✨   🍀沢山トレーニングした✨   🍀嬉しいこと言われちゃった✨     ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から)   コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんとチェックして 読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐   いいねも嬉しいです✨ ありがとうございます😊

2023/05/29 23:39