７２２日目

ライブチャット はるなさんのブログ

７２２日目

５月２９日　月曜日
　
ルーティーン記録日記　７２２日目　
 
 
 
🌻朝ストレッチ
 
🌻シン・足パカソーラン
 
🌻ヒップアップ筋トレ
 
🌻地獄のヒップアップ筋トレ
 
🌻地獄の9分脚痩せ＆お腹痩せ足パカ 　
 
🌻新バストアップ筋トレ
 
🌻ダンベルフライ
 
🌻11字腹筋トレ
 
🌻肩凝り解消二の腕筋トレ
 
🌻究極の小顔体操×2　
 
🌻15分全身痩せるダンス
 
🌻お腹痩せソーラン節
 
🌻14分滝汗注意有酸素運動
 
🌻全身爆痩せダンス
 
🌻地獄の11分全身痩せるダンス＆筋トレ 
 
🌻全身痩せストレッチ
 
🌻20分脂肪を燃やす有酸素運動
 
🌻30分全身痩せるダンス
 
🌻足痩せ肩こり解消全身ストレッチ
 
🌻股関節ストレッチ
 
  
 
 
今日は、朝、昼、夜に
 
トレーニングしました✨
 
真面目かっ(･∀･)
 
ファスティングも出来たし、
 
追い込んでる追い込んでる🔥
 
とはいっても別に無理してない👍
 
楽しく出来てます✨
 
ブラフェスが近いけど気分が
 
前向きなのが嬉しい！
 
空腹も心地よいと思えてる👍
 
 
 
次回のログインは
 
木曜日の18時半〜21時半を
 
予定してます☆
 
木曜日はもう、6月なんですね、
 
早い…。
 
ということでまってます！(*^^)
 
今日は、幸福の日✨
 
幸せな出来事、ありましたか？
 
私の幸せなことは…⬇⬇
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀ファスティングした✨
 
🍀沢山トレーニングした✨
 
🍀嬉しいこと言われちゃった✨
 
 
⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)
 
コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんとチェックして
読んでます😊(最新二日間分くらい)
ありがとうございます⭐
 
いいねも嬉しいです✨
ありがとうございます😊

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