８４７日目

１０月１日　日曜日 　 ルーティーン記録日記　８４７日目　       🌻朝ストレッチ 　 🌻究極の小顔体操   🌻股関節ストレッチ   🌻全身運動   🌻前もも消える太もも痩せストレッチ    🌻疲れた日のストレッチ          疲労困憊だ…！   でも、すっごく楽しかった😊   ちょっと失敗しちゃった事も   あったけど、仲間と協力して   同じものを作り上げていく   楽しさ、おもしろさ、やりがい等、   これはほかの何事もにもかえられない。   とても気持ちが満たされた日でした✨   で、打ち上げでしっかり食べたので   体重がやばい！   食べた物の水分とむくみのせいに   しとこう。   明日から次の週末まで何かと   イレギュラーの為、   10月期のダイエット計画が   立てられず💦   取りあえずは健康的な生活を心掛ける✋   チャットもぼちぼちと   マイペースに来たいです😊   でも、中々計画立てられないので   事前にお知らせできず   ゲリラ的なログインになるかも   ですが…(>o<)   確実に会いたいよ〜っていう方は   メール💌で待ち合わせ   お誘いくださいっ✨         💡今日の三つのいいこと💡   🍀素敵な再会   🍀仲間が最高！   🍀たくさん笑顔になれた      

2023/10/02 04:02