887日目

ライブチャット はるなさんのブログ

887日目

11月10日 金曜日
 
ルーティーン記録日記 887日目 
 
 
 
 
🌻朝ストレッチ
 
🌻首凝り解消ストレッチ 
 
🌻究極の小顔体操
 
🌻顔痩せソーラン節 
 
🌻ムンク顔超小顔体操 
 
🌻10分骨盤矯正ストレッチ
 
🔥地獄の9分ヒップアップ筋トレ
 
🔥ダンベルフライ 
  
🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 
 
 
 
 
 
チーズ大好き人間のわたしは
 
コストコで買ったチーズを
 
毎日むしゃむしゃ食べています。
 
 
 
☆エメンタール☆
 
“チーズの王様”と呼ばれ、
 
チーズフォンデュに良く使われる
 
「Emmental(エメンタール)」は
 
穴あきチーズの代名詞。
 
スイスのベルン北東部エメン峡谷付近が
 
産地と言われています。 
 
 
 
 
私は小さい頃からチーズが
 
大好きだったのですが
 
チーズフォンデュのチーズは
 
独特な香りが苦手で
 
食べられませんでした。
 
苦みのような?お酒のような?
 
変な味、って思っていました。
 
でも、最近旨い旨いと思いながら
 
食べてるチーズ、穴が空いている
 
ではないか!と思って。
 
まさにその苦手だったエメンタール
 
だったと気づきました\( ´ω` )/
 
今ではこの香りこそが旨味だ!と
 
思うほどに今は大好きです。
 
 
 
 
 
そして昨日と今日で体型の見た目が
 
だいぶ違う!
 
急激にすっきり(表現むずい)している✨
 
そして体重も結構落ちてる。
 
ブラフェス中は特に我慢もせず、
 
お菓子も食べたし、制限的なことは
 
しなかったのにも関わらず。
 
やっぱ冬は痩せやすいから最高!
 
でも本当は秋が一番、気候的に
 
好き。だけど、この頃は秋が極端に
 
短く感じるので残念。
 
紅葉🍁いこうようー。
 
 
 
明日は土曜日だけど、チャットIN
 
しますよ〜✨久しぶりの土曜日だから
 
楽しみ😊週末の夜、一緒に過ごして
 
ください♩
 
 
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀4日連続で体重減少
 
🍀見た目すっきり
 
🍀首ガチガチ➡ぐにゃぐにゃ
 
 

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