９１５日目

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９１５日目

１２月８日　金曜日
　
ルーティーン記録日記　９１５日目　
 
 
 
 
🌻朝ストレッチ
 
🌻究極の小顔体操
 
🌻ムンク顔超小顔体操
 
🌻顔痩せソーラン節
 
🌻全身痩せストレッチ
 
 
 
 
 
 
グラデーションのマフラーが
 
かわいいなぁ😊
 
夏以降、全然服とか買ってないなぁ。
 
そういえば、人はストレスが
 
たまっていると色々買いたくなる
 
らしいのです。
 
てことはストレスフリーであれば
 
特になにも欲しくない状態に
 
なるってこと？
 
 
 
そういえば、
 
無理なダイエットや過度な食事制限
 
をやめたのは夏で、そのころから
 
全然物欲がなくなってきている。
 
＝ストレスフリーになった
 
ということかな😊
 
かわいいなと思っても、買いたいとか
 
ほしい！とか思わない。
 
 
 
 
　
ていうかブラフェス期間中
 
毎日体重減ったのめちゃくちゃすごい！
 
むくみもあんまりなかったし、
 
今回優秀すぎる👏👏👏👏👏👏
 
ファスティングもしてないのに✨
 
4日連続の一粒万倍日のおかげ？
 
あんまり関係ない気もするけど。
 
 
 
 
 
今日はチートday\( º∀º )/
 
明日は早起きして朝から夜まで
 
がんばる日だから、
 
今日はお肉沢山食べてパワーつける🍖
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀️4日連続体重減少
 
🍀上手くストレッチきかせられた
 
🍀寒くなくてよかった
 
 

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