955日目
1月17日 水曜日 ルーティーン記録日記 955日目 🌻朝ストレッチ 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻究極の小顔体操 🌻ムンク顔超小顔体操 🌻ラジオ体操第一令和ver. 🔥地獄の3分二の腕痩せ筋トレ 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ 🔥バストアップ筋トレ 🔥ダンベルフライ ⭐休んで健康を手に入れよう。 ⭐無理は未来からの前借りだから休もう。 ⭐誰かが心配してるから休もう。 ⭐多少休んでも置いて行かれないから休もう。 ⭐ボロボロになると回復が遅れるから休もう。 ⭐全て平均になるから休もう。 ⭐休むことは悪いことじゃないから休もう。 ⬆ 元気な今だからこそ、 この言葉をリマインドしておきたい。 しんどいときは余裕なくて こんなこと忘れちゃいそうだから。 ダンベルフライ久々だったけど ちゃんと大胸筋意識できた! 偉い☺ 今夜も眠くなるまで居るので 会いに来てください☺ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀2日連続体重減少 🍀お菓子の代わりに干し芋🍠 🍀お味噌汁でほっこり
「りんご、うまし」って、なんか可愛い…。
前日もりんごのこと書いてた、りんご好きなんですねw