９８２日目

ライブチャット はるなさんのブログ

９８２日目

２月１３日　火曜日
 
ルーティーン記録日記　９８２日目　
 
 
 
🌻股関節ストレッチ
 
🌻疲れた日の全身ストレッチ
 
🌻9分最強の足パカ
 
🌻最強下半身ストレッチ 
 
 
 
めっちゃ太ってる。
 
日曜日に結構食べたせいもあるけど。
 
今日は食欲が、やばくて。
 
アイスも食べちゃった。
 
 
 
 
 
今、痩せやすい時期なのにな。
 
全然いかせてない。
 
こんなんじゃやばいー。
 
ちょっと体と頭がぼーってしています。
 
チャット、今日ログインする
 
予定だったのですが
 
お休みになってしまい
 
ごめんなさい。
 
予定通りにイン出来ないのが
 
とても申し訳ない…
 
 
明日(14日)は来れたら来たいと
 
思ってるので
 
待機見かけたら話しかけてください✨
 
 
 
　
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀運動、できた
 
🍀笑顔になれたりもした
 
🍀内ももが伸びるときもちよい
 
 

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