ライブチャット はるなさんのブログ
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２月２１日 水曜日 ルーティーン記録日記 ９９０日目 🔥5日間で○kg痩せる体操🆕 🌻ほうれい線解消マッサージ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻股関節ストレッチ 🌻ラジオ体操第一令和ver. 🔥地獄の3分二の腕痩せ筋トレ(痛) 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ 🌻バストアップ筋トレ 🌻9分最強の足パカ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 🌻全身痩せストレッチ 朝起きて体調が普通っていうのが (どこも悪くないというのが) めちゃくちゃ嬉しかった😊 明日はちょっと久しぶりの ログインです✨ ⬆最近よく言ってる気がする💦 一緒に過ごしてほしいな(*´∀｀) ていうか体、太いな… 💡今日の三つのいいこと💡 🍀にんにくpower💪 🍀お勉強して偉い✨ 🍀ジャスミン茶でリラックス
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２月１９日 月曜日 ルーティーン記録日記 ９８８日目 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻疲れた日の全身ストレッチ うごける。うれしい。 昨日は起きた瞬間から、 体中が痛くて全身熱すぎて 薬を取りにいこうにも 水分を取りに行こうにも めまいするし立ってられなくて。 え…動けない。無理。となった。 必死で、薬、水、取りに行った。 それ以外はほぼベッドで過ごした。 今日は朝の時点でまだグロッキーで 仕事は休んだけど、 夕方以降、徐々に楽になってきて 復活の兆し見えてきた。 人は本当に体が限界だと 1ミリも動けなくて何も出来ないんだと 昨日、そう思って絶望した。 多分人生史上最悪な状況だった。 ああ恐ろしかった。 早く元気になるぞー。 まだぼーっとするけど。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀動けるようになって偉い 🍀水分たくさんとって偉い 🍀食べれた
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