1043日目
4月14日 日曜日 ルーティーン記録日記 1043日目 🌻全身運動 🌻股関節ストレッチ 体が疲れ切ってしまい、 頭痛もあって 仮眠したら復活するかなと 思ったのですが変わらずだったので 今日はチャットお休みにしました💦 ごめんなさい。 明日はきっと元気なはず✊ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀沢山がんばった 🍀ほしいもうまかった 🍀無理しなくて偉かった
ライブチャット はるなさんのブログ
はるなオフライン
はるな さんのライブ配信画面へ
4月14日 日曜日 ルーティーン記録日記 1043日目 🌻全身運動 🌻股関節ストレッチ 体が疲れ切ってしまい、 頭痛もあって 仮眠したら復活するかなと 思ったのですが変わらずだったので 今日はチャットお休みにしました💦 ごめんなさい。 明日はきっと元気なはず✊ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀沢山がんばった 🍀ほしいもうまかった 🍀無理しなくて偉かった
前のブログへ
4月12日 金曜日 ルーティーン記録日記 1041日目 🌻朝ストレッチ 🌻股関節ストレッチ 🔥シン・足パカソーラン 🔥地獄の9分ヒップアップ筋トレ 🔥3分最強腹筋 🌻バストアップ筋トレ 🔥6分二の腕&背中痩せ筋トレ 🌻全身痩せストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻顔の悩み解消マッサージ 🌻3分顔痩せ運動 水曜日の外食で微増した体重、 今日ほぼ元に戻った😊 そして今日も全身鍛えてえらい! 最近は無理なく、やりたいものだけ 選んで楽しくトレーニング出来ていて いい感じ⭐ さらに、毎日余力を残した状態で 終われているから継続出来てる✊ 一番痩せていたちょうど一年前の 今頃も、こんな感じだったな。 中々良いのではないかー!? ていうか暑いー!🔥🔥🔥 💡今日の三つのいいこと💡 🍀昨日より体重減少 🍀携帯扇風機よThanks 🍀positive! 投稿出来てなかった🥺
次のブログへ
まだコメントはありません。