1045日目
4月16日 火曜日 ルーティーン記録日記 1045日目 🌻朝ストレッチ 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻顔若返りエクササイズ 🌻3分小顔体操音ゲー 🌻ラジオ体操第一令和ver. 🔥地獄の9分脚痩せ&お腹痩せ足パカ 🔥地獄の9分ヒップアップ筋トレ 🔥3分最強腹筋 🌻バストアップ筋トレ 🔥6分二の腕&背中痩せ筋トレ 🌻8分くびれ簡単ストレッチ 🌻全身痩せストレッチ 今日は昨日より涼しい☺ っておもったけどトレーニングすると 汗だくだった… あああああ春と秋だけでいい。 夏と冬要らない。 昨日素晴らしきお通じがあったおかげで 1日で体重1kg以上減った👍 土日にお菓子沢山食べてしまったので その分をリセット出来たかな。 いや完全にはリセット出来てない泣 ま、ぼちぼちやっていきましょ。 昨日ストレッチしかしてないのに 今朝起きたときから 腹筋が筋肉痛なのはなぜだぁー。 今夜もログインします♪ 眠くなるまでいるので、 会いに来てください😊 💡今日の三つのいいこと💡 🍀昨日より体重減少 🍀野菜と果物が美味い! 🍀楽しみ!
まだコメントはありません。