１２１４日目

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１２１４日目

１０月２日　水曜日
 
ルーティーン記録日記　１２１４日目　
 
 
 
🌻お掃除
 
🌻股関節ストレッチ
 
🌻首凝り解消ストレッチ
 
🌻顔マッサージ
 
🌻バストアップ筋トレ
 
🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ
 
🔥4分二の腕痩せ音ゲー
 
🔥8分シン・足パカソーラン
 
🌻12分全身ストレッチ
 
 
 
 
 
今日のお掃除はトイレ、洗面所、
 
リビング✨　
 
 
 
 
 
断捨離は夏物の半袖トップス。
 
これまたかわいすぎるデザイン💦
 
着れるんだけど、なんか似合ってないので
 
さようなら。
 
去年までは着てたんだけど😥
 
 
 
 
本日の体重50.0kg。
 
今日はおつうじもあったし
 
ヘルシーに出来て偉かった👍
 
というかあんまりお腹がすかなくて、
 
自然と少な目の量になっちゃった💦
 
先月末の旅行で食べた分の調整は完了。
 
 
 
 
今日もほんとにほんとにやる気なくて
 
運動どうしようかなと思ったけど、
 
とりあえずやり始めたらなんか　
 
スイッチ入っていろいろできた！
 
偉すぎる🥺✨
 
やっぱり運動は気持ちを前向きに
 
してくれる✊
 
余計なこと考えなくなるから良い。
 
 
 
 
 
 
 💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀お勉強できた️！
 
🍀️楽しく運動できた！
 
🍀お腹周りすっきり
 
 

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