１２２２日目

ライブチャット はるなさんのブログ

１２２２日目

１０月１０日　木曜日
 
ルーティーン記録日記　１２２２日目　
 
 
 
 
 
🌻お掃除
 
🌻股関節ストレッチ
 
🌻首凝り解消ストレッチ
 
🌻3分バストアップ筋トレ
 
🌻顔マッサージ
 
🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ
 
🔥 3分下腹引き締め腹筋 
 
🔥地獄の9分脚痩せ＆お腹痩せ足パカ 
 
🌻12分全身ストレッチ
 
 
 
 
 
 
今日のお掃除はトイレ、洗面所、
 
階段、玄関✨
 
 
 
 
 
断捨離は毛玉出来ちゃったTシャツ。
 
まだ着られるとか勿体ないとか
 
ではなく、好きか嫌いかで
 
判断すると停滞していた断捨離が
 
進んでいく気がする✊
 
 
 
 
 
 
本日の体重50.3kg。
 
今日はおつうじがあってよかった👍
 
お昼ご飯をがっつり食べたから
 
夜はめっちゃヘルシーにした。
 
 
 
去年からくっきり出だしたほうれい線が
 
昨日あたりからなんか薄くなってて
 
今日はよぉーく見ないと
 
わからないくらいになっている👀💥
 
この急激な変化はなんだ？
 
めっちゃ嬉しい🥰けど不思議すぎる笑
 
柿パワーかなぁ？😊
 
 
 
ほうれい線が出来たことで老け見えして
 
今まで似合ってた服が微妙な感じに
 
なって断捨離してたけど、
 
また可愛い雰囲気の服、着ても
 
いいかな、着られるかな？って
 
少し望みが出てきた✨
 
お化粧するのも、前みたいに楽しく
 
なりそう、かも😊
 
 
 
 
 
 
 
 
 💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀今日も柿がおいしい✨
 
🍀️にんにくパワー！
 
🍀筋トレ出来て偉い！
 
 

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