ライブチャット はるなさんのブログ
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１１月９日 土曜日 ルーティーン記録日記 １２５２日目 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻全身運動 今日のお掃除はトイレ、洗面所、 洗車した✨ 昼から夜まで頑張って活動して 帰りに洗車して、 帰宅してぱぱっとご飯作って 食べて、洗濯物やってほっと一息 コーヒーうまし😊 断捨離はなし！ でも今日もクレンジングオイルや ヘアミルク、ハンドクリーム 使い切ったぞ✨ 本日の体重49.85kg。 昨日のファスティングの効果あり😊 今日はなぜか太股の筋肉痛がすごい💦 木曜日の筋トレの…？ うーん、なんか悲しい💦 昼間は日差しが強くて暖かかったけど 夜になったらめちゃくちゃ寒い！ こういう日はお鍋とか食べたくなる🔥 温かいスープつくって食べました😊 ブロッコリーは歯ごたえしっかり 残るくらいシャキシャキに限る！って 思ってたのに、アヒージョやら リゾット等に入れたらとろとろ派 になってしまったー😆 美味しすぎて…幸せ✨✨ 明日はランチ〜😊楽しみ😊 夜はのんびりする！ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀腹五分目で終わって偉い！ 🍀昼から夜まで頑張った！ 🍀12時間メイク直し無しで過ごせた👍
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１１月７日 木曜日 ルーティーン記録日記 １２５０日目 🌻お掃除 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻股関節ストレッチ 🔥地獄の9分ヒップアップ筋トレ 🔥地獄の9分脚痩せ＆お腹痩せ足パカ 🔥地獄の3分二の腕痩せ筋トレ 🌻11分全身痩せストレッチ 今日のお掃除はトイレ、洗面所、 寝室、物置部屋、テレビ✨ 断捨離はなし！ 最近はサンプル品のハンドクリームや ヘアミルク、メイク落としとかを 使っていくのが楽しい😊 使い切る作業ってスッキリする✨ 本格的に断捨離し始めて半年くらい たったと思うけど今のところ、 断捨離して後悔したものはない👍 でも今日YouTubeで2chの 掃除まとめを聞き流してたら 後悔するかもしれなくて断捨離出来ない という人に対して 【後悔って感情はただの暇人の娯楽だよ】 っていう発言があってすんごい名言だなと 思った。 人って暇だったりなにもしない時間が 増えると、余計なことを考えたり 悩んだりネガティブな方向に行きがち。 やることがあってそれに集中してると 考え事をしないで済むから楽。 もちろん考えないといけないことは 考えるし、何もしない時間は ある程度は必要だけど。 掃除・断捨離や片付けや整理整頓が 習慣化すると、引き寄せというか 願望が叶ったりとか こうなったらいいなって 思ってたことがその通りになったり、 一見不運かもと思った事でも 致命的なほどにならず何とかなって ラッキーだったなと思える結果になっていて すごいなっておもう✨✨ そして思考もクリアになっていく✊ 少し自信がついてくる💪 本日の体重49.95kg。 昨日とそんなに変わってないのを 良いことに今日もしっかり目に 食べちゃった🤪(おいー！) 栄養バランスの良い美味しい煮物が 作れたんだもん👍 日曜日のために事前調整するって 言ってたのにー。まぁ、しゃーない。 明後日、明後日で調整しよう (今度こそ笑) 運動は地獄シリーズ3連続で✊ 頑張った🔥🔥 今夜も眠くなるまで待機します😊 待ってるよー✨会いに来てね✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀冷たいみかんが美味！ 🍀蒟蒻で️若返り 🍀甘い香りのハンドクリーム癒し✨
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