股関節ストレッチ
４７６日目
９月２５日 日曜日 ダイエット記録日記４７６日目 朝ストレッチなるねぇver. 股関節ストレッチ スクワット17回×2セット 今日は天気がよくて 日差しがとても強かったです。☀ 気温も高かった。 お墓参りにいってきたのですが その時間だけで、 めっちゃ暑い、熱い！と なりました🔥🔥🔥 掃除したりお花の手入れなどの 作業時間だけですが まともに太陽光あびてしまった感じ。 体が熱いです〜🔥🔥 長袖着てたし、 日焼け止めも塗ってたんで 焼けてはいないと思いますが 首元が完全には防御出来てなかった ようです😰 太陽の光、熱がジリジリすごくて🔥 普段は外を歩くとき日傘あるから 平気なんですけどね〜✋ 意地でも日傘差しながら片手で 作業すればよかったかな笑 しかし久しぶりに長距離運転して なんだかいい気分転換になりました。 疲れたけど楽しかったです👍 全然関係ないけど この２人のクマ様、 なんか可愛くないですか？ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀緑を沢山感じてリフレッシュ 🍀ちびまる子ちゃんとサザエさん 久しぶりにちゃんと見た 🍀素敵なお茶を手に入れた ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんとチェックして 読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨
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