７８６日目
８月１日 火曜日 ルーティーン記録日記 ７８６日目 🌻朝ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻究極の小顔体操 🌻ラジオ体操第一令和ver. 🌻ラジオ体操第二令和ver. 🌻生理前のストレッチ 🌻肩凝り解消二の腕筋トレ 🌻上半身痩せ筋トレ 🌻新バストアップ筋トレ 🌻ダンベルフライ 🌻下腹痩せの達人ｱﾚﾝｼﾞver. 🌻11字腹筋トレ 🌻外もも痩せストレッチ 🌻股関節ストレッチ とうとう８月！！ お誕生日月になってしまいました。 時が過ぎるのが早すぎで、 自分の年齢を実感出来ないまま、 何年も過ぎて行きます‥‥💦 そして、今日から ダイエット8月期開始👍 まずは10日まで地道に頑張ろう。 無理なく。楽しく😊 ブラフェス前だけど 気持ち前向きで、偉い！ 食欲は、モリモリ(´∀｀; ) ファスティングはせずに しっかり食事しました⭐ でも、土曜日からお菓子もアイスも 食べてなくてえらーい！ 枝豆がうまーい！ 寒天もうまーい！ でも下半身のむくみが やばすぎるー！ 脚痩せしたい‥ 明日は19:00〜2:00頃まで いる予定なので、 良かったら一緒に過ごしてほしい‥ です！待ってます✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀懸念材料なくなりホッ( ᵕᴗᵕ ) 🍀温かい飲み物でホッ( ᵕᴗᵕ ) 🍀大胸筋にきいた！ ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんとチェックして 読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨ ありがとうございます😊
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