８９０日目

ライブチャット はるなさんのブログ

８９０日目

１１月１３日　月曜日
　
ルーティーン記録日記　８９０日目　
 
 
 
🌻前もも消える太もも痩せストレッチ
 
🌻全身痩せストレッチ 
 
 
 
 
寒いー寒いよー
 
あたためてほしいよー
 
後ろからぎゅっとされるのがいいです。
 
なんて‥‥
 
 
 
 
 
昨日長時間寝たおかけで
 
今日はとても体がすっきりしていて
 
元気に過ごせました✋
 
 
 
そして難しい文章を解読し
 
少し頭もすっきりして一歩前進。
 
あとはひたすらシミュレーション。
 
お勉強がんばるぞ！
 
まずは今度の土曜日、無事に
 
乗り切ろう。そして日曜日は
 
お勉強の成果を発揮出来ますように。
 
 
 
 
寒い寒いー。
 
あたためてほ‥
 
 
 
そんなこと言ってないで
 
灯油を買いに行かねばならん🔥
 
 
 
 
チャットにくる時間を早めると
 
トレーニングがあまり出来ない
 
というジレンマ😥
 
でもチャットしたいんだよー。
 
でもトレーニングも沢山したいよー。
 
あ！ファスティングに専念すれば
 
トレーニングは控えめでOKだな✨
 
よっしゃ✊
 
明日からちょい久々のファスティング
 
するぞー。
 
3日間、いってみよ👍
 
時期的にも今がチャンス🔥🔥🔥
 
代謝があがってるこの季節、そして
 
ブラフェス後の痩せやすいこの時期、
 
ファスティングやらない手はない！
 
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀オートミールお粥最高👍
 
🍀チョコの代わりにカフェラテ☕
 
🍀やる気はあるある✊
 

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