９０５日目

ライブチャット はるなさんのブログ

９０５日目

１１月２８日　火曜日
　
ルーティーン記録日記　９０５日目　
 
 
 
 
🌻全身痩せストレッチ
 
🌻最強下半身ストレッチ 
 
🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 
 
🌻10分骨盤矯正ストレッチ
 
 
 
　
今日はちょっと風邪っぽいかんじと
 
PMSとでダブル体に違和感でした。
 
そんな中、理不尽な出来事があって
 
非常にイライラしました💢
 
だからめちゃくちゃ長文の
 
愚痴ブログを書いてました笑
 
 
 
でも、ストレッチをしていたら
 
だんだんと体がらくになり、
 
心も元通りになっていき
 
イライラは消えたので、
 
その長文の愚痴は全消しとなりました笑
 
そして、
 
鼻水も止まった👍
 
喉の痛みも和らいだ👍
 
いや、これはお薬がきいたのかな笑
 
 
まじでストレッチは偉大！
 
セロ活＆マインドフルネス✨
 
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀プロテインおやつおいしい
 
🍀食物繊維沢山とった
 
🍀お通じはなまる💮
 
 

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