９０５日目

１１月２８日　火曜日 　 ルーティーン記録日記　９０５日目　         🌻全身痩せストレッチ   🌻最強下半身ストレッチ    🌻前もも消える太もも痩せストレッチ    🌻10分骨盤矯正ストレッチ       　 今日はちょっと風邪っぽいかんじと   PMSとでダブル体に違和感でした。   そんな中、理不尽な出来事があって   非常にイライラしました💢   だからめちゃくちゃ長文の   愚痴ブログを書いてました笑       でも、ストレッチをしていたら   だんだんと体がらくになり、   心も元通りになっていき   イライラは消えたので、   その長文の愚痴は全消しとなりました笑   そして、   鼻水も止まった👍   喉の痛みも和らいだ👍   いや、これはお薬がきいたのかな笑     まじでストレッチは偉大！   セロ活＆マインドフルネス✨           💡今日の三つのいいこと💡   🍀プロテインおやつおいしい   🍀食物繊維沢山とった   🍀お通じはなまる💮    

2023/11/29 00:45