585日目

ライブチャット はるなさんのブログ

585日目

1月12日 木曜日
 
ルーティーン記録日記 585日目 
 
 
 
 
🌻朝ストレッチ
 
🌻カエル足筋トレ
 
🌻シン・足パカソーラン
 
🌻ヒップアップ筋トレ
 
🌻股関節ストレッチ
 
🌻お腹痩せストレッチ
 
🌻バストアップ筋トレ
  
 
 
 
昨日の一日だけでフォロワーさんが
 
結構増えていたのが嬉しかったです\( ´ω` )/
 
待機見てメールくださった方とかも
 
いたりして…(●'◡'●)
 
やっぱり早めの時間から入ると、
 
その分いろいろな方に見てもらえている、
 
のかな?😃嬉しい✨
 
 
 
 
˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇ 
 
 
 
今日は体重計乗る前の予想体重より
 
実際の体重のほうが軽くて、
 
めっちゃ得した気分になってます٩(ˊᗜˋ*)و
 
予想より700gも軽かった笑
 
でも、最近正解率100%だったから
 
なんか悔しい( ˘ω˘ ; )・・・。
 
でも嬉しい٩(ˊᗜˋ*)و
 
そしてストレッチ中には身体の薄さを実感✨
 
筋トレ中には身体の軽さも実感✨
 
 
 
 
毎週金曜はチートdayなので
 
週末に体重は増えますが、
 
週単位で見ると、今週はどの曜日も
 
前の週より減っています👍
 
じわじわと減ってるので嬉しい😃
 
年末年始で5kg増えましたが、
 
あと2kgで再び目標体重に到達だっ👍
 
 
 
 
˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇ 
 
 
Spotifyの
 
一年またないと開けないプレイリスト
 
来年の今頃、どんな想いで聴くのだろう。
 
 
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡 
 
 
🍀裏ももの力の入れ方がわかってきた
 
🍀昨日より体重減少
 
🍀嬉しかったこと脳内再生
 
 
 
⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)
 
コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんとチェックして
読んでます😊(最新二日間分くらい)
ありがとうございます⭐
 
いいねも嬉しいです✨
 

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