６１９日目
２月１５日 水曜日 ルーティーン記録日記 ６１９日目 🌻朝ストレッチ 🌻カエル足筋トレ 🌻シン・足パカソーラン 🌻ヒップアップ筋トレ 🌻バストアップ筋トレ 🌻上半身痩せ筋トレ 🌻11字腹筋トレ 🌻股関節ストレッチ ストレッチ中に体の薄さと お腹ぺたんこな感じと 太ももの隙間を実感♪うれしい😊 しかし、 🌻上半身痩せ筋トレ中は相変わらず 二の腕が悲鳴をぉおぉぉぉ🔥🔥🔥🔥 🌻11字腹筋トレもやっぱりきついけど 終わったあとの達成感がやばい🔥🔥🔥 仕事以外で達成感をなにか一つでも 感じる毎日って、なんかいいかも♪ 本当の関係や愛をテーマに 説明した深い動画の内容をまとめてみた。 突然すぎますね笑 【本当の関係】＝安らぎの関係 穏やかで安心しきっていること。 興奮したり、大笑いするとかが、親密の証ではない。 もっと大切な魂と魂の会話を静かにすること。 無駄なアピールも必要ありません。 相手にとって自分が安らぎの源泉なれるよう やってみること＝愛＝本当の関係 〈愛〉には段階がある ドキドキわくわく・夢中になる ⬇ 前のめりになって前向き ⬇ エゴが出てきて支配したくなる ⬇ 一緒にいるのがあたり前で何か足りない、 ありがたいみを感じない ⬇ 大きな危機 浮気や誰かの死 (落ち着くまで安らかな心でいること) ⬇ 許しの段階 エゴに過剰な不必要な考えを返すこと ⬇ 具体的な行動 ⬇ 本当の関係やすらぎの関係へ ドキドキわくわくして盛り上がってる時や トキメキがあること恋をとするならば、 愛は そこを経て、トキメキはないかもだけど 当たり前の存在になり、 さらにそれも通り過ぎて 穏やかで安心でき、安らげる関係って ことなのかなと理解しました。 友情にも近い感じ、というか。 恋愛感情だけではない、というか。 人と人としての、というか。 うーん、深い。 人間関係において、 心穏やかでいられることを最重要視してる 自分にとって合うかんがえ方だなと思います。 なんか、毎日頭の中で色んな事考えてる。 でもトレーニングしてるときは集中してるので 何も考えないで済む。 体のためにも心のためにも、なる👍 チーズにおぼれてみたい。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀クリーミーなミルクティのプロテイン美味 🍀昨日より体重減少＆ファスティング順調 🍀可愛い部屋着？ベビド？get(*･ω･) ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんとチェックして 読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨
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