642日目

ライブチャット はるなさんのブログ

642日目

3月10日 金曜日
 
ルーティーン記録日記 642日目 
 
 
 
🌻朝ストレッチ
 
🌻カエル足筋トレ
 
🌻シン・足パカソーラン
 
🌻ヒップアップ筋トレ
 
🌻バストアップ筋トレ
 
🌻上半身痩せ筋トレ
 
🌻11字腹筋トレ
  
🌻股関節ストレッチ
 
 
 
 
金曜日のお昼はトレーニングで
 
時間がつぶれる…笑
 
いや、充実してる(๑•̀▽•́)b
 
目標を再度達成した私ですが
 
10日ごとに区切りをつけて
 
体重キープする方法は続けていこうと
 
思っていて、本日は10日なので
 
体重測定日(基本毎日計ってますが)です。
 
10日前と比べて、1kg減👍
 
今月は10日ごとに500g減目指してるので、
 
第一段階クリア✨
 
 
 
 
今週もとても楽しかった〜\( ´ω` )/
 
一緒に過ごしてくれて笑顔にしてくれて
 
ありがとうございます✨✨✨
 
幸せでした☆
 
今日はめっちゃ楽しみにしてた外食( ^ω^ )
 
沢山食べて飲みます٩(ˊωˋ*)و
 
春っぽいブラウスほしい(*^O^*)
 
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
 
🍀あたたかい!春だ!🌸暑い!
 
🍀チートdayもトレーニング頑張った🔥
 
🍀体重最軽更新🔥
 
 
 
 
 
⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)
 
コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんとチェックして
読んでます😊(最新二日間分くらい)
ありがとうございます⭐
 
いいねも嬉しいです✨
 

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