７９９日目

ライブチャット はるなさんのブログ

７９９日目

８月１４日　月曜日
　
ルーティーン記録日記　７９９日目　
 
 
 
🌻朝ストレッチ
 
🌻首凝り解消ストレッチ 
 
🌻究極の小顔体操
 
🌻ラジオ体操第一令和ver.
 
🌻ラジオ体操第二令和ver. 
 
🌻肩凝り解消二の腕筋トレ 
 
🌻ダンベルフライ
 
🌻シン・足パカソーラン
 
🌻最強の足パカ
 
🌻股関節ストレッチ
 
 
 
 
今日も無理なく余力を残して
 
運動終了😊
 
いつも100%がんばるのではなく、
 
基本7割のイメージで、やる👍
 
 
 
 
 
昨日ご馳走をたくさん食べたけど
 
昨日より今日の方が体重が
 
軽いぞっ👀
 
見た目の変化も少しずつですが
 
日々、感じています。
 
 
 
 
今夜23時からお部屋で待ってます😊
 
会えますように(つω`●)
 
起きていられたら朝までいようかな？
　
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀スイカ美味しいなぁ
 
🍀無理なく運動できた
 
🍀ジリジリと体重減少
 
 
⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)
 
コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんとチェックして
読んでます😊(最新二日間分くらい)
ありがとうございます⭐
 
いいねも嬉しいです✨
ありがとうございます😊 
 

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