８００日目

ライブチャット はるなさんのブログ

８００日目

８月１５日　火曜日
　
ルーティーン記録日記　８００日目　
 
 
 
 
🌻朝ストレッチ
 
🌻首凝り解消ストレッチ 
 
🌻究極の小顔体操
 
🌻ラジオ体操第一令和ver.
 
🌻ラジオ体操第二令和ver. 
 
🌻肩凝り解消二の腕筋トレ 
 
🌻上半身痩せ筋トレ　
 
🌻新バストアップ筋トレ
 
🌻ダンベルフライ
 
🌻シン・足パカソーラン
 
🌻外もも痩せストレッチ
 
🌻全身痩せストレッチ
 
🌻股関節ストレッチ
 
 
 
 
また昨日より体重減った⭐
 
ファスティングしたからかな？
 
久々のファスティングでした。
 
 
 
明日ご馳走いただくので楽しみ😊
 
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀すごかった‥
 
🍀無理せず運動できた✨
 
🍀食欲落ち着いてる♪
 
 

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