１１４０日目

ライブチャット はるなさんのブログ

１１４０日目

７月２０日　土曜日
 
ルーティーン記録日記　１１４０日目　
 
 
 
 
🌻お掃除
 
🌻股関節ストレッチ
 
🌻全身運動
 
 
 
 
 
 
 
今日のお掃除はトイレ、洗面所✨
 
 
 
 
断捨離は
 
今の自分には可愛すぎるデザインの
 
アウター、パーカー、ジャンスカ、
 
使わなくなった掃除グッズ、
 
シンク下の使っていない収納ラック。
 
デザインと着け心地がイマイチの
 
イヤリング。
 
っていうか服を最後に買ったのは
 
いつだっけ？と思って家計簿みたら
 
1月だった。古着屋さんでときめいた1着。
 
たぶん服の買い物は今年は
 
この1着で終わりな気がする。
 
 
 
 
 
 
本日の体重55.8kg。
 
ちょっとやばい💦
 
でもこれはPMSでのむくみ及び、
 
昨日の夜中に食べたオートミール
 
の水分だとおもう💦
 
昨日実はブログ投稿後に
 
なかなか眠れず、食欲出て
 
食べてしまったー。
 
夜中に食べたらだめー！！！！
 
ブラスェス前の食欲やばい‥
 
コントロールしていかないと。
 
せっかくいい感じに体重が
 
ジリジリ減ってきた分が無駄に
 
なってしまう😭
 
そして今日はお菓子を差し入れして
 
もらったからそりゃ食べますわ💦
 
 
 
男性はいいよなぁ常に痩せれる状態
 
なんだもん。
 
女性なんて月の半分以上は
 
痩せにくい期間がある。
 
絶好調なのは1週間ほど。
 
男性は筋肉もつきやすいから
 
結果がすぐ目に見えてわかりやすいから
 
モチベも保ちやすいんだろうなー。
 
女性は中々筋肉つかないから
 
沢山がんばらないといけない。
 
男性は女性よりだいぶ簡単に
 
痩せれるのずるいー。はぁ。
 
毎月この時期になるとこんなこと
 
ばーっか考えちゃう。
 
男性よりも多くの困難を乗り越えて
 
いかないといけないから
 
精神的に強くならないと
 
だめだーって思う。でも心が折れる。
 
 
・・・って
 
こういう微妙に投げやりになるのも
 
ちょっと不安定で余裕のないメンタル　
 
(＝PMS)なんだろうなって思う。
 
心に余裕のあるときは
 
こんなこと思わないし
 
男性だって精神不安定な時など
 
痩せづらいひといると思うし
 
女性だって言い訳しないで
 
強い意志のもとめっちゃ頑張ってる
 
ひといると思う。
 
 
私のPMSはまだ軽い方なんだと思う。
 
頭痛、腰痛、腹痛、精神不安定、
 
あるけど、お薬はわりときく。
 
でも
 
動けないくらいの辛さとか、
 
起きあがれないくらい辛いとか
 
365日お薬が欠かせないとか、
 
眠れないほどの頭痛があるとか、
 
逆に頭痛で目がさめてしまうとか
 
 
 
・・とても想像できないほどのつらさ
 
なんだなぁとおもう。
 
みんな、頑張ってる。偉いなぁ。
 
 
 
 
 
今日食材を買って
 
今月の食費使い切ったので、
 
あと10日は冷蔵庫にあるもので
 
暮らすのだ✊なんとなく、
 
ダイエットにも繋がるかな？
 
わからんけど。
 
どうしても無理そうなら楽天ポイント
 
使っちゃお。
 
来月は今月より500円食費を
 
少なくしてみるとか。
 
断捨離したり食費削ったり、
 
私はどこへ向かっているのだ？
 
【必要な物だけ】っていう
 
ワードが常に頭の中にあって
 
それ中心で生活が回ってる。
 
 
 
先週からクモが家にいる。1cmくらいの。
 
益虫だから放置しとこ、と思ってたら、
 
こないだ自らゴミ箱に入っていったから、
 
あらあら、と思っていたんだけど、
 
次の日には突然壁にいたりとか
 
洗面所で出くわしたりとか
 
リビングの床にいたりするから
 
うおっ！ってつい声が出てしまう。
 
そんなことを毎日繰り返してる。
 
今日も壁歩いてた。
 
気づいたらいなくなってた。
 
 
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀下道ドライブで🆕ルート発見
 
🍀クモと暮らす1週間
 
🍀真面目に取り組んだ
 

はるなオフライン

はるな さんのライブ配信画面へ
フォローする

はるなさんの他の投稿

コメント一覧

まだコメントはありません。

  • ※ コメントをした男性ユーザー様の名前は表示されません。
  • ※ 同一記事へのコメントは一人1回です。
  • ※ コメントは審査後に反映されます。
  • ※ 投稿後は編集・削除ができません。
  • ※ 記事が削除された場合はコメントも削除となります。
  • ※ 公序良俗に反するコメントや不適切なコメントは削除となります。





Page Top