１１４０日目

７月２０日　土曜日   ルーティーン記録日記　１１４０日目　         🌻お掃除   🌻股関節ストレッチ   🌻全身運動               今日のお掃除はトイレ、洗面所✨         断捨離は   今の自分には可愛すぎるデザインの   アウター、パーカー、ジャンスカ、   使わなくなった掃除グッズ、   シンク下の使っていない収納ラック。   デザインと着け心地がイマイチの   イヤリング。   っていうか服を最後に買ったのは   いつだっけ？と思って家計簿みたら   1月だった。古着屋さんでときめいた1着。   たぶん服の買い物は今年は   この1着で終わりな気がする。             本日の体重55.8kg。   ちょっとやばい💦   でもこれはPMSでのむくみ及び、   昨日の夜中に食べたオートミール   の水分だとおもう💦   昨日実はブログ投稿後に   なかなか眠れず、食欲出て   食べてしまったー。   夜中に食べたらだめー！！！！   ブラスェス前の食欲やばい‥   コントロールしていかないと。   せっかくいい感じに体重が   ジリジリ減ってきた分が無駄に   なってしまう😭   そして今日はお菓子を差し入れして   もらったからそりゃ食べますわ💦       男性はいいよなぁ常に痩せれる状態   なんだもん。   女性なんて月の半分以上は   痩せにくい期間がある。   絶好調なのは1週間ほど。   男性は筋肉もつきやすいから   結果がすぐ目に見えてわかりやすいから   モチベも保ちやすいんだろうなー。   女性は中々筋肉つかないから   沢山がんばらないといけない。   男性は女性よりだいぶ簡単に   痩せれるのずるいー。はぁ。   毎月この時期になるとこんなこと   ばーっか考えちゃう。   男性よりも多くの困難を乗り越えて   いかないといけないから   精神的に強くならないと   だめだーって思う。でも心が折れる。     ・・・って   こういう微妙に投げやりになるのも   ちょっと不安定で余裕のないメンタル　   (＝PMS)なんだろうなって思う。   心に余裕のあるときは   こんなこと思わないし   男性だって精神不安定な時など   痩せづらいひといると思うし   女性だって言い訳しないで   強い意志のもとめっちゃ頑張ってる   ひといると思う。     私のPMSはまだ軽い方なんだと思う。   頭痛、腰痛、腹痛、精神不安定、   あるけど、お薬はわりときく。   でも   動けないくらいの辛さとか、   起きあがれないくらい辛いとか   365日お薬が欠かせないとか、   眠れないほどの頭痛があるとか、   逆に頭痛で目がさめてしまうとか       ・・とても想像できないほどのつらさ   なんだなぁとおもう。   みんな、頑張ってる。偉いなぁ。           今日食材を買って   今月の食費使い切ったので、   あと10日は冷蔵庫にあるもので   暮らすのだ✊なんとなく、   ダイエットにも繋がるかな？   わからんけど。   どうしても無理そうなら楽天ポイント   使っちゃお。   来月は今月より500円食費を   少なくしてみるとか。   断捨離したり食費削ったり、   私はどこへ向かっているのだ？   【必要な物だけ】っていう   ワードが常に頭の中にあって   それ中心で生活が回ってる。       先週からクモが家にいる。1cmくらいの。   益虫だから放置しとこ、と思ってたら、   こないだ自らゴミ箱に入っていったから、   あらあら、と思っていたんだけど、   次の日には突然壁にいたりとか   洗面所で出くわしたりとか   リビングの床にいたりするから   うおっ！ってつい声が出てしまう。   そんなことを毎日繰り返してる。   今日も壁歩いてた。   気づいたらいなくなってた。             💡今日の三つのいいこと💡   🍀下道ドライブで🆕ルート発見   🍀クモと暮らす1週間   🍀真面目に取り組んだ  

2024/07/21 01:18