１２１６日目

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１２１６日目

１０月４日　金曜日
 
ルーティーン記録日記　１２１６日目　
 
 
 
🌻お掃除
 
🌻股関節ストレッチ
 
🌻11分全身痩せストレッチ
 
 
 
 
 
 
今日のお掃除はトイレ、洗面所、
 
玄関、エアコン✨
 
ずっと前から気になっていた玄関のたたき
 
のシミのような汚れが取れた✊
 
とてもスッキリ✨
 
エアコンはシロッコファンの凄まじい
 
カビを地道に綺麗に取り除いて
 
お掃除完了✨
 
 
 
 
 
 
 
 
断捨離はティッシュbox。
 
かれこれ10年ほど使っていたけど
 
ティッシュをとりだすときに　
 
破れることが多くなって、
 
ストレスになったのでさよならです。
 
 
 
 
 
 
 
本日の体重49.9kg。
 
今日も昨日に引き続き食欲は
 
なかった💦でも今日は、
 
「そうだ、果物食べたい！」
 
とわかったので、柿とリンゴを購入。
 
柿、やっぱりうまーい！！
 
柿は美肌効果、便秘解消、
 
風邪予防、老化予防、ストレス解消
 
などの健康効果があるとのことで、
 
最高ではないか😊私が求めている
 
ものばかり‥！
 
明日はりんごたべよ😊
 
 
 
 
今日はコーヒー牛乳ぶちまけた☕💥
 
なんでこうもドジなのか‥
 
新しく買ったスケジュール帳がギリ無害
 
だったのが救い💦
 
自分の腕の長さを把握してないのか？
 
なにげにふと手を動かしたときに
 
マグカップが倒れてテーブルの上に
 
ぶしゃー。
 
倒すときに限って中身まだほとんど
 
飲んでない‥だからテーブル＆床に
 
壮大な湖が出来てしまう😰
 
なんだかなぁ、、、
 
再びマグカップに注いでからは、
 
手が届かない範囲に置いた💦
 
 
 
 
日曜日のイベントにむけて、明日は
 
お昼から夜までがんばる日🔥
 
そこまでプレッシャーはないものの、
 
油断するとミスするからしっかり
 
頑張ろう✊明日のために今日も
 
お勉強(｀･ω･´)
　
　
 
 
 
 
 💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀ホットヨーグルトうまし
 
🍀️果物から元気もらった
 
🍀ネイルアップデート✨
 
 

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