１２４０日目

ライブチャット はるなさんのブログ

１２４０日目

１０月２８日　月曜日
 
ルーティーン記録日記　１２４０日目　
 
 
 
 
 
🌻お掃除　
 
🌻股関節ストレッチ
 
🌻首凝り解消ストレッチ
 
🌻3分バストアップ筋トレ
 
🔥地獄の3分二の腕痩せ筋トレ 
 
🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ 
 
🔥12分全身ストレッチ
 
 
 
 
今日のお掃除はトイレ、洗面所✨
 
 
 
 
 
断捨離はマニキュア×3個。
 
調合して🆕color誕生&総数減少👍
 
 
 
 
 
 
本日の体重50.55kg。
 
最近ストレッチ中心で筋トレ出来て
 
無かったから、今日はなんとか
 
出来て良かった😊
 
明日は腹筋とか脚とかやりたい✊
 
明日は気温低くて涼しくなりそうで
 
嬉しいなぁ✨
　
 
今日はこのあとログインします〜😊
 
久し振りに早めの時間からいるので
 
会いに来てくれたら嬉しいなぁ✨
 
 
 
 
 💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀ヘルシーな食事にして偉い！
 
🍀️過ごしやすくてありがたやー✨
 
🍀コーヒー牛乳うまし☕
 
 
 
 

はるなオフライン

はるな さんのライブ配信画面へ
フォローする

はるなさんの他の投稿

コメント一覧

まだコメントはありません。

  • ※ コメントをした男性ユーザー様の名前は表示されません。
  • ※ 同一記事へのコメントは一人1回です。
  • ※ コメントは審査後に反映されます。
  • ※ 投稿後は編集・削除ができません。
  • ※ 記事が削除された場合はコメントも削除となります。
  • ※ 公序良俗に反するコメントや不適切なコメントは削除となります。





Page Top