はるなさんのブログ記事(新着＆人気順)一覧｜ライブチャットマダムライブ

１３３１日目

１月２７日　月曜日ルーティーン記録日記　１３３１日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はブラウス×3枚。先日メルカリで購入したブラウスがとても可愛くて着てみたらめちゃ気に入ったので、それと引き替えにブラウス3着さようなら＆メルカリ出品✨ 今日は前に出品したお洋服が売れたので、発送してきました👍 本日の体重54.9kg。思ったより増えてなくてほっとした💦 昨日で一区切りついて、苦しいことから解放され、そして今日はお休みだったのでやりたいことをしました😊 好きなように過ごしました✨ 自分が抱えているものがなくなるって言うのがこれほどスッキリするとは笑好きでやっている活動とはいえ苦しい、と思うこともあるわけでそれがなくなるのはやっぱり気が楽になる😌 でも夜になってきて体調がちょっと良くなくなってしまい😭 チャットの予定は変更し明日にしました💦 毎年、一区切りつくこの時期に体調崩しがちです😱気が抜けるのか… 頭痛い、だるい、気持ち悪い💦 のどイガイガ💦 　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ネイル塗り替え気分転換✨ 🍀メルカリ出品楽しい✨ 🍀安静にしてえらい

NEW 2025/01/27 20:03

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１３３０日目

１月２６日　日曜日ルーティーン記録日記　１３３０日目　 🌻お掃除 🌻全身運動今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！今日帰宅したらメルカリで購入したブラウス届いてた～😊 写真のイメージ通りのもので可愛い！早く着たい✨ 　本日の体重？kg。怖くてはかれなかった笑今日は打ち上げで鱈腹食べたし明日の予想体重56kg💥💥💥 怖い怖いこわーい！笑ここからはちょいまじめモード✋　今日は自分にとって一年で一番重要な大切な日でした。　パワーは90%くらい出せた気がするけど、結果は望んだものにはならなかった… 満足のいく出来では無かった… でも、気持ちは前向きに取り組めた。そして、運というのも味方してくれた面もあったししてくれなかった面もあったように思う。いろんな複雑な要素が存在していてぜんぜん白黒付けられない感じ。本当に複雑。ただ、全体的には楽しめたかな。うれしいお言葉もいただけたし、久々に会えた人も沢山いて和んだし癒された✨ でもとっても意外なこともあって、それは自分には無関係なことではあるのだけど何ともいえない気持ちになった… まあ、終わったことはもう仕方ないし結果は変わらないし、もうグチグチ言ってもどうしようもないし今日で一応は一区切りついたわけで✋ 来月も3月も4月も5月も6月も毎月イベントがあって 7月は無いけど8月、10月、11月、12月とすでにもうこれだけイベントが決定していて、切り替えてそれに向けて一つずつ出来ることをやっていく。そうやってまた一年過ぎていくんだろうなっておもう。あっという間💦 まずは来月に向けて精一杯頑張る✊ でも同時並行で3月と4月と5月のイベントのこともやっていかないと…　という感じで結局なんだかんだ急がし😅っていう今の私です。明日(27日)は22時くらいからログインしようとおもっています✨ 一区切りついてちょっとだけすっきりして、プレッシャーから解放された私に会いに来てください笑 💡今日の三つのいいこと💡 🍀楽しめたから良かった 🍀チームワークは抜群！ 🍀沢山笑った

NEW 2025/01/27 00:48

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１３２９日目

１月２５日　土曜日ルーティーン記録日記　１３２９日目　 🌻お掃除 🌻全身運動今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重54.8kg。なにがおこったのでしょう。もうしらん！　いや、アイスとパンの食べ過ぎです笑明日は早起きだー！夕方まで頑張るっ🔥🔥 沢山食べて増量したからにはそれをいかしてパワー出し切るぞ✊ (ほんとは51kg台で明日を迎えたかった) 💡今日の三つのいいこと💡 🍀楽しんで過ごせた 🍀昼から夜まで頑張った！ 🍀気持ち前向きで偉い

2025/01/26 00:24

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１３２８日目

１月２４日　金曜日ルーティーン記録日記　１３２８日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ可愛いって言ってもらえるのってほんと嬉しい✨ 照れちゃうけどすっごく嬉しい// 自己肯定感あがる😌 心の中でニヤニヤしてる😚 メイク方法も、日々研究だけど自分が素敵に見えるように、特にアイメイクは最近頑張ってて、コツつかんだというか✊ 0.1㍉単位でアイラインの印象変わるから自分で描いてておもしろい👀 ただ、時間が経つと崩れやすいのが問題だ😭目元って笑ったり瞬きしたり、顔のパーツでは常に動いてる部分だから💦 　今日のお掃除はトイレ、洗面所、リビング、寝室、物置部屋、階段、玄関✨ 断捨離はなし！メルカリ出品×４品👍 今日はメルカリで初めて商品購入しました😊ブラウス✨ used品で一点ものが基本だからおうちにいながら古着屋さんでショッピングしてるような感覚になれるのが楽しい😊 服買ったのはいつぶりなんだろう？購入代金は自分の売上金を使いました👍 楽しい楽しい😁 　先日出品して購入していただいたものが今日無事に届いたようで、よかった😊 丁寧な梱包ありがとうございました、とメッセージいただけたのはとても嬉しい✨ 梱包作業楽しいから尚更嬉しい😊 自分がもらう立場だったらこんな風にしてあったら良いなって思いながら丁寧に厳重に？梱包してます✊ 本日の体重54.0kg。見た目やばすぎるー！！！今日はアイスとパンをまた食べてしまったぞ！まあ、週末に向けてパワーつけたってことで(｀･ω･´) 💡今日の三つのいいこと💡 🍀洗濯物たたんでえらい！ 🍀灯油買いに行ってえらい！ 🍀家中ピッカピカ✨

2025/01/25 00:51

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１３２７日目

１月２３日　木曜日ルーティーン記録日記　１３２７日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ　今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！先日メルカリ出品して購入していただいたお財布、無事購入者の方のもとへ届きました✨良かった😊 じりじりと売上金がたまっていくのが嬉しい✨ 撮影して出品 ⬇ 商品が売れる ⬇ 梱包作業・発送の流れが、なんか楽しくて✨ 一番好きなのは梱包作業👍 本日の体重54.0kg。おぉー。増えた増えた。昨日外食だったんで、まあ、こんなもんか。体重と体型はダメダメなんだけど昨日の外食での時間があったことで、自分の心の中の整理がついて安心できて、モヤモヤがなくなっていつも通りの自分に完全復活出来たとおもう✊✨ 今週末の大事な日にむけてすっきりとした気持ちで集中して頑張れる気がする。本当に良かった。。。感謝。やっぱり、良かった。　　　不安の99％は杞憂におわる。本当にこの通りで例外はない。確信した。今夜は22時くらいからログインして 3時くらいまで待機してる予定です😊 眠くなったら早めに終わっちゃうけど待ってるので会いに来てね✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ストレッチでリラックス 🍀モヤモヤとれて前向き 🍀お通じ順調　

2025/01/23 21:14

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１３２６日目

１月２２日　水曜日ルーティーン記録日記　１３２６日目　 🌻お掃除　今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はブランド物を買った際のショップ袋と保存袋。メルカリ出品したところすぐに売れてびっくり！本日の体重52.8kg。お？意外とすとんとおちた。昨日ヘルシーにした効果が出て良かった😊 　昨日の約30分の運動だけで筋肉痛になっている身体💦 さてごはんいってこよう。緊張。。。。おなかすいた。。。　　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀メイクいい感じにできた 🍀温かいお茶でリラックス 🍀ネイルいいかんじ

2025/01/22 17:53

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１３２５日目

１月２１日　火曜日ルーティーン記録日記　１３２５日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ 🔥20分お尻集中筋トレ＆ストレッチ　今日のお掃除はトイレ、洗面所、リビング、寝室、物置部屋、階段、玄関✨ 数日拭き掃除しなかっただけで床にホコリ、髪の毛が… 特に階段💦なんか意外。断捨離はお財布。愛用していたけどストラップ部分がボロボロになってしまい、泣く泣くさようなら。ブランド物なのでメルカリに出品したところ、数時間で売れました✨ 保存袋や箱付きなのが良かったのかな？それともまた安すぎた…？笑いや、今度はマイナスにはならない👍 購入者の方のもとで元気に暮らしておくれ…✨ ちょっと切ないが、今までありがと💦 あとbagも断捨離＆メルカリ出品。一目惚れして購入したものだけど重いし硬いしちょっと使い勝手がよろしくなく、出番がなくてほぼインテリアになってた笑見るだけで眼福だったけど使われてこそのbagだよなぁと… ほとんど使ってないから状態はとても良いし、購入してもらって沢山使ってもらうのだよー今までありがとう👜 そして小物の収納ケースも断捨離。イヤリングやネックレスなどのアクセサリー等収納していたけどアクセサリー自体がかなり減ったのでケースは不要に✋こちらもメルカリへ。　　本日の体重53.9kg。今日は体調不良でお仕事休みました。でも昼頃には楽になったので笑断捨離やお掃除やメルカリ出品や購入していただいた商品発送など活動しました👍 夜は久々に筋トレ出来ました😭 えらいー！肩甲骨を動かすと気持ちが前向きになって運動スイッチが入ります✊ この感覚は久しぶりで… 嬉しかった😭わーんでもそのあとの疲労感？なのか昨日の睡眠時間が短かったからなのか急激な眠気が…(っ ˘ω˘ )zZ ふぅ。もうすぐブラフェス終わるから今週末以降は体重減ってくれると思う…💦思いたい💦💦 明日は外食なので今日はヘルシーな食事にしました✋ 明日ちょっと緊張するな… どんな会話になるのだろう💦 　　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀梱包作業が楽しかった 🍀沢山出品した！ 🍀運動してえらい！

2025/01/21 22:32

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１３２４日目

１月２０日　月曜日ルーティーン記録日記　１３２４日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ　未来と過去を気にすると不安になりやすいって。今に集中してやるべきことをやる。不安になるのは暇だから。不安になったら【ああわたしめっちゃ暇なんだな】と思うようにするといいのかも。誰かがいないと成立しない自己肯定感はだめだ。今日スーパーに買い物いったら自分の好きなアーティストの曲が流れてた。歌詞も、元気出せよって言われてる気がして、少し嬉しかったし、昨日夢にも出てきてくれてなんかタイムリーでそれもよかった。今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はマニキュアとワンピとスカート。沢山ありすぎるマニキュアを厳選して本当に使えるものだけにしました✋ 全部状態を確認して、経年劣化していないものだけとっておくことに。でもまだ20個以上あるよ笑ワンピ＆スカートはメルカリに出品👍 先日、メルカリにて価格設定を安くしすぎて、送料分で結果売り上げがマイナス(ｰ50円)になってしまった商品が今日、購入者の方に無事届いたみたい。【送料分を考えるとこんなにお安く分けていただき申し訳ないくらいです】とメッセージが…笑喜んでいただけて良かったけど価格設定ミスったんです、なんて、絶対に言えないよー笑こちらに利益はないので結果的に無料でご自由にどうぞ、という状態で終わったけどまた次の取引に繋がれば良いかなって思いました✋　梱包もしっかりと丁寧にしたおかげで凹みとかもなく(缶だったので凹んだら悲しいもんね…)無事だったようで良かった✨ マイナスになった分はメルカリ側が負担してくれてこちらが何かを支払う必要はなかったけど、調べたところコレを何度も繰り返してしまうと故意？と判断されペナルティになるみたい。ほんと、気をつけよ…💦 本日の体重53.8kg。まあこんなもんです仕方ない。げりぴー😭きもちわるい、、何も変なもの食べてないよぅなんか頭も痛くなってきた😭 なにこれ、、、　　　　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ネイル長持ち👍 🍀切り貼り作業で集中しまくる✨ 🍀暖かくて嬉しかった☀

2025/01/21 00:54

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１３２３日目

１月１９日　日曜日ルーティーン記録日記　１３２３日目　 🌻お掃除 🌻全身運動　自分がしてきたことの結果が今、だけど、人間関係もダイエットも、日々の積み重ね、選択の繰り返し… 大切にしないと、後々大変なことになる。後先考えずにその場の感情で動いたらだめなのに些細なことがきっかけでそれが引き金になり後悔する道へ自ら進んでしまう。仕事なら冷静に一歩引いた目で見れるのに。今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離は無し！本日の体重53.7kg。はぁ、だめだ。昨日食べまくったらこんなもんだな。そして今日もめちゃ食べた。パン、うまし。アイス、うまし。朝から夕方までめちゃ頑張ってめちゃくちゃ疲れて、そのままアイスとパンを買いにスーパー直行してしまった。再び、いや三度正月のときくらいの体重になっている。えー、もうどうしよ。明日の体重も多分最悪でしょ、、、色んな意味で私はこれからどうなりたくてどうしていきたいのか。ひとりで何も決められないって実感してしまった。誰かに依存してきた人生。小さい頃から将来の夢なんて無かったしなりたい職業もなかったし消去法で生きてきた？なにをしたいの？それが、ない。主体性とは。。。ダイエットにおいては、なりたい自分があって目標も達成できたけど今この有様。二兎を追う者は一兎をも得ず誰かがそうであるようにわたしもそうなのか… 神様はちゃんと見てる欲張ったりおいしい思いしようとしても　うまいこといかないって。知らないほうが平和なことはたくさんある。知らない＝自分の中の事実ではないから。でも知ってしまったらもうそれが気になってしまって今までと同じ様には過ごせない。確認するのは怖い。事実になってしまうかもしれないから。だから自分の中で無かったことにして消化して進むけど心の奥底にはずっといるから純粋な目では見られなくなって同時に純粋な感情ももてなくなって上辺だけとか当たり障りない感じとか探りながらとか、、となる。むなしい。飲み込んでなにも言及しないで穏やかに、その場の楽しい時間を過ごすことを優先するほうが平和だ。。。でもそうすることで自分は割り切るという行為を積み重ねていく。自分の中での心の距離は離れていく。むなしい。でも言及してぶつかってもいい結果に繋がるかはわからない。結局の所、お互いがどの程度お互いの事を思えているか、どの程度お互いがお互いの中に存在してるかによる。気持ちがあるかによる。そこに打算が　あっても、理由はどうであれ。必要なのであれば、多少の浮き沈み、善し悪しあっても波はあっても関係は続いていく。楽しい楽しいだけではやっていけないというのは何でもそうだ。知れば知るほど、時間が経過すればするほど。良いこともあるけど嫌だなって思うことも増えるから年月を経るほどに楽しいを更新していくことは難しいし多分無理。情報量が多いってやっぱり自分の体質にはあってない。便利だけど… 知りたくないことまで知っちゃうことにより例えば10年前とは全く違う結果になるんだと思うし。 10年年齢が違うとかを省いても。皆どうやってやりすごしているの。モヤモヤがまったくないひともいるのかな。完璧な人間なんていないし自分だって不完全すぎるしこうでなくちゃいけないっていうへんな理想主義が自分を苦しめてるだけ？完璧じゃないひとほど完璧主義になるってよく聞く。　いつもは気にしないこともどんどん悪い事へと結びつけちゃう。根本が解決しないとだめなんだとわかった。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀長時間頑張ってえらい 🍀お勉強した甲斐があった 🍀ネイルってかわいい

2025/01/20 16:07

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１３２２日目

１月１８日　土曜日ルーティーン記録日記　１３２２日目　 🌻全身運動今日のお掃除は無し！断捨離は無し！昨日ディズニーの空き缶売れたのはよかったのですが(送料込み700円) 価格設定が安すぎて、送料でマイナスになってしまったー！💥 やってもたー！送料をなぜか頭の中で勝手に450円だと思いこんでたら、750円😵 よく確認せずに価格設定してはいけません…！！！ペナルティがつくのかな…不安😭 しまった…おるずおるず。これからはちゃんと確認して配送方法ももっと調べてから価格設定します😭 本日の体重52.5kg。ん？なぜ？？今日はおにぎり二つとロールパン四つ、食パン一枚、クイニーアマンひとつ、夜にたべた！もう、炭水化物とりすぎた日！んー、仕方ない。なんかパワーほしかったんだ。無性にパンを欲していた。ブラフェス2日目でしんどい中よく頑張りましたよほんと、、明日は朝から夕方までがんばるぞぉー。難易度高い日💦早起き頑張ろう… はやくいろいろ解放されたい！毎日思ってる😭 充実していると言えばありがたいことなんだけど… 何もかも投げ出したくなるときがある。でもグチったって文句言ったって平等に時間は過ぎていく。なら、前向きに頑張っていくしかない。何にも無い趣味の無い人生より　熱中しているからこそ悩めるものがあるという事はありがたいと、思わなきゃね、、、というかそう思わないとやってられんぁー💦 今から残りのお勉強頑張るぅー！早く明日おわれ、、、、明日の17時になったら私に心の中でお疲れ様と言ってください笑 💡今日の三つのいいこと💡 🍀昼から夜までがんばった 🍀🆕ネイル購入😊 🍀お菓子は癒し

2025/01/19 01:25

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１３２１日目

１月１７日　金曜日ルーティーン記録日記　１３２１日目　 🌻お掃除 🌻腰痛＆背中痛軽減ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離は卒アルと卒業文集！ついに、思い切ったぞ！悩んだけど…やっぱり見返す事がほぼないし、自分が載ってるところしか興味ないし笑残したいところはスマホで撮って思い出フォルダ作って保存…と最初は考えたけど💦そうではなくて表紙と自分の関係するページをスクラップして、文集＆卒アルハイライト的にしてミニアルバム作った！達成感🔥 卒アルの写真って大小様々なサイズだから切り取っていい感じに貼って✨ っていう作業も楽しかったし、こういうことに集中してると余計なこと考えずに済むし食欲も忘れるし一石二鳥！三鳥！それにしても、中学校なんて 8クラスで300人超えだったから文集の分厚いこと重いこと・・💦 保存しながら記憶が蘇った、あぁわたし文集委員だったんだ笑そういうの立候補することは無かった性格だったけど、なぜか文集委員はやりたいって思ったんだっけ。文集は一人一人の作文だけでなく、 ○○ランキングとか、将来○○しそうな人とか、 20才の自分へ一言、とか、　そういうの30個くらいクラスのみんなにアンケートとってまとめて仲良し四人組で作成したんだった。描かれてる絵とかキャラがその当時流行ってたものだったり、自分のオリジナルキャラとかでああ、こういう絵とか文字とか形に残るって良いなと思った☺ あと担任の先生の言葉が泣ける。作文をチラチラ読んでて思ったのはみんな字が上手で大きくて読みやすい👍 わたしの文字は小さくて細くて下手で、なんだかなぁ笑でも小学校の時の文集の作文の文字はしっかりと濃くて大きくて上手で読みやすかった。え、退化してる笑スクラップした結果、A4クリアブック 2冊分に収まってめちゃスッキリー！分厚くて重くて運ぶのも大変だった冊子たちよ、さようなら👋 これでまた物置部屋のスペースが少し広くなって、卒アルと文集を収納していたケースも空になり、何かに流用出来るかな？水曜日に断捨離したお菓子の空き缶を今日メルカリ出品したら数時間後に購入していただけました～😊 ありがたやありがたや✨ ディズニーは無敵だ…！！！本日の体重51.55kg。うぉ？！昨日より減ってるよぉ！アイス6個も食べたのにっ🍦🍦🍦🍦🍦 アイスはやっぱり液体だから0kcalなの？と、冗談はおいといて。昨日は朝昼はファスティングぽい感じできな粉＋はちみつ＋水分で過ごして、晩ご飯はアイスのみ(でも6個💦) だったので1日のトータルで見ると摂取カロリー＜消費カロリーてことかな。そして、きな粉＋はちみつで多分かなり助けられている、とおもう✊ ✨きな粉の効果・効能は・骨や筋肉、皮膚、髪などを健康に保つ・血管や細胞の老化防止・血中コレステロールを低下させる・中性脂肪の蓄積を抑えて肥満を予防・動脈硬化など生活習慣病の予防・肝臓の機能をサポート・更年期のゆらぎを軽減させる・骨粗しょう症の予防・腸内環境を整える　　等 ✨はちみつの効果・効能は・疲労回復やエネルギー補給・便通改善や腸内環境の改善・胃痛や腹痛の緩和・美肌効果・血糖値やコレステロール値の改善・老化防止　　　等 ⬆で、私が実感してるのはきなこ＋はちみにより食物繊維で素晴らしきお通じを、カリウムで余分な塩分と水分を排出してむくみ解消、というダイエットにもってこいの効果👍 だからたぶんアイスだけ食べてても体重は減らないな笑でも、今日も残りのアイス1個食べた！卒アル切り抜き作業と処分する写真切り刻み作業で手とか指とか疲れて、回復＆ご褒美で🍦 パリッテは本当に美味しすぎる😍 しかし体冷える…❄❄❄ そしてブラフェス開始で腰が痛いんだーーぁー😭 お味噌汁であったまーる☺ 最近しもやけよく出来て困る😭 冷えてもだめだけど急激に温まって血行が良くなりすぎるのもだめみたい…😵適温がわからぬ。　かゆい！😭 今日ささった言葉… 【魔法がとけたらただのゴミ】【福袋は店側の商品断捨離】うん、ささる。コップにコーヒー少量残ってたの気づかずコーラを注いでしまったら美味しかったし泡がめちゃクリーミーでなんかギネスみたいで美味しかった☺ 　　明日は昼から夜まで、明後日は朝から夕方まで頑張る日✊ クタクタになること間違いなし… お勉強を今がんばりながらブログ書いてましてこのあともまだもう少しお返事出来るところまでやって安心してから寝ます笑この土日、お腹と腰が元気で居てくれることを祈る…💥💥 痛いんだよー😭😭😭😭 写真はアデリーさん🐧✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀お勉強めちゃ頑張ってえらい！ 🍀メルカリ出品してえらい！ 🍀久々のネイル調合✨

2025/01/18 00:58

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１３２０日目

１月１６日　木曜日ルーティーン記録日記　１３２０日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！今日もメルカリ出品～👍 卒アルを断捨離しようか迷う。保育園の文集＆写真は現物でとっておきたいけど、小学校以降は自分の写ってるページだけスマホで撮って保存してあとは処分かなと考え中… 本日の体重52.0kg。いつも体重測定は朝トイレにいった直後。今朝の時点で、よし昨日より減った！と思ったけど今日は晩ご飯代わりにアイスを5個ほど。。。いただきました。なぜだなぜだ。食欲落ち着いていたのに、なぜ食べたのだ。ドンキにペプシコーラ買いにいったついでにアイスコーナーに寄っちゃった。そしたら買いたくなるよね。買ったら食べるよね。答え出た笑あ、５個じゃなかった６個だった。え？そのほとんどがチョコ＋バニラの組み合わせのアイス。チョコモナカジャンボとかブラックモンブランとかジャイアントコーンとかパリッテとか。６個も一度に食べれちゃうってどうなの。。。しかもまだ食べれる気がしてるし。冷凍庫にはあと１個アイス残ってる。なぜか、それだけ手をつけずにとってある。買いに行ったペプシコーラを飲んでない！それ飲んどけば炭酸でおなか膨れてアイス食べなかったかもなのに。　ああああぁぁぁぁぁぁ楽しみがないと頑張れないので、楽しみの日を明確に作って、それに向けて頑張る✊ 早く解放されたいよー！！！！次回のチャットログインは 1月20日(月)以降になりますが体調によるのでもうすこし先になるかもしれないです💦 確定し次第私のプロフィール欄とこちらに書きますね♪チェックしてくれたら嬉しいです☺ 鼻水が…😭 耳と足の指にしもやけー😭 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ネイル塗り直して気分転換 🍀ちょっとだけほっと出来た 🍀メルカリ撮影試行錯誤して偉い

2025/01/17 00:22

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１３１９日目

１月１５日　水曜日ルーティーン記録日記　１３１９日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチひとの記憶は本当に曖昧だなぁ。私もそうだけど。同じひとから同じメールが何度も来たりすると、呆れちゃう笑前にもメールもらってますよ、と笑確か1日たつと記憶は70％無くなるっていうのを見た。こりゃぁ全く同じ内容のメールが何度も来ても、仕方ないか笑忙しかったり色んなことあると尚更そうなんだなと思う。私ももっと忙しくなりたいな。そして色んなこと考える時間が無くなればいいのに。たまーにSキャラの方からメールがきてキャラなのかほんとになのか上から目線な内容だったりするけどこちらがタメ口キャラで明るくフレンドリーに返信すると、その後の返信が急に優しかったり素朴？な一面を見ることが出来たり、ほんとは良い人なんだろうなー優しいなーと、思ったりする😊笑可愛いなこの人、とか思っちゃう😊 今日のお掃除はトイレ、洗面所、リビング、寝室、物置部屋、階段、玄関✨ 床の拭き掃除は脚の筋トレになる🔥 断捨離はお土産のお菓子が入っていた空き缶。ボックス？的な。キャラ物なのでメルカリいけるかな？本日の体重52.35kg。昨日はかなりヘルシーに過ごしたので一気に減った😍嬉しい！人はストレスがたまったら何かの欲で誤魔化したくなる生き物じゃないかな？という言葉がささったー。それが断捨離だったりお掃除だったり食欲だったり。。。。身体がブラフェスの予兆があるので明日はログイン仮予定です💦 変更の可能性あるので今日のうちに会いに来てね笑眠くなるまで待ってます☺ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀家中ぴかぴか！ 🍀ヘルシーメニューにしてえらい！ 🍀地道にゲームでポイ活

2025/01/15 20:03

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１３１８日目

１月１４日　火曜日ルーティーン記録日記　１３１８日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重53.8kg。オワタ。 2日連続で爆食いした結果がコレ。仕方ないなー仕方ないんだなー昨日なんて夜遅くにも沢山食べちゃったし。油断せずに過ごすことが出来たらいい感じで1月いけそう、って前に書いたばかりなのにこの有様よ💦 どうしても食べたかったからではなく何も考えてなくてただ買い込んで食に走る…我慢しようと思えば我慢できたと思うんだな。後悔しても仕方ないけどグチらせて笑お正月2回目と思ってまた今日からお正月明けです笑やり直しです笑仕切り直し！笑なんかお腹に違和感…明日がブラフェス開始予定日だからたぶんこれ来る💦 ぴったり4週間周期なのありがたいけど。のどがずーっとイガイガ😭 今夜も眠くなるまで待機しますよ😊 あいにきてね✨✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ヘルシーヘルシー！ 🍀きな粉コーヒーうまし 🍀メルカリ売上金反映ﾜｰｲ

2025/01/14 20:01

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１３１７日目

１月１３日　月曜日ルーティーン記録日記　１３１７日目　 🌻お掃除今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！今日もメルカリ出品しました😊 本日の体重52.9kg。昨日ブログ書いてたときは食欲落ち着いてたのにその後何となく気持ちがまた落ち気味？になってしまいそしてお菓子を好きなだけ買い込み爆食・・・なにやってんだろうわたし💦 まあ、これがPMSてことですかね。そうやって納得しておこ✋ そして今日はアイスもたべちゃったしマシュマロもたべちゃったし昼と夜しっかりお食事とりました。お腹空いてる時間が全くなかった。こりゃいかん。いけません。だめだ。 2日連続食べ過ぎた。お正月明けていい感じできてたのにあかーーーーーーん！運動の頻度も最近めちゃ減ってるしなまけてる😱 明日はいつもより早い時間の 18時頃からログインする予定です😊 そしていつものように眠くなったら予定より早くても終わっちゃいます笑それより前に是非会いに来てくださいね✨ 　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀お勉強できた 🍀のんびりしすぎ笑 🍀ブロッコリーうまし

2025/01/13 23:40

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１３１６日目

１月１２日　日曜日ルーティーン記録日記　１３１６日目　 🌻お掃除先月からコツコツほぼ毎日ポイ活のゲームをやって今日とうとう目標値に達したのでポイントget✊✨ 道のりは長かった・・💦 パズルゲームなんだけど中々レベルがあがらず、でもやれば確実に進むので作業のような感覚でとにかくこなす💦 と言う感じでコツコツとやってました✋ 達成感ありますよ～笑そしてまた今日から別のゲームでポイ活開始✊ 　　　今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！メルカリで売れた商品が購入者の方へ無事続々と届き、評価ももらい、売上金が反映されて、ちょっとずつ残高が増えていくのがとても嬉しい☺ また出品しよう✊ 本日の体重52.35kg。昨日の担々麺がとてもおいしかったー！普段ラーメンとか麺類滅多に食べないけど担々麺は毎日でも食べたいくらい好き笑ブラフェス開始予定日が迫っているけど食欲も気持ちも落ち着いているのはとてもえらいし、むくみもほとんどないし嬉しいな☺ 胸だけ張ってる笑　　　のどがイガイガ…💦 風邪ひきたくないよー！きままに宛もなくドライブ♪ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀のんびり出来て嬉しい✨ 🍀お勉強頑張ってる✊ 🍀きな粉コーヒーうまし☕

2025/01/12 16:29

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１３１５日目

１月１１日　土曜日ルーティーン記録日記　１３１５日目　 🌻お掃除 🌻全身運動今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重51.35kg。いいぞいいぞ！昨日アイスとチョコ食べたけど減ってるではないか☺よい！今日もアイス食べちゃったぞ✊ うまいぞ！担々麺美味しすぎたぞ！今年は年始からいきなりずーんずーんってなったり楽しいときはめちゃくちゃ楽しかったり気持ちの浮き沈みがすごくて安定しなかったけど、木、金あたりから通常通りの自分に徐々にシフト出来てきて、今日はもうほぼ完全復活な感じがしてます☺ 話をきいてもらうことで自分の頭の中と心の中が整理されてどうしたいかクリアになったり客観的な感想や意見や励ましの言葉だったりもらえて、めちゃくちゃ勇気と元気をもらえて一歩進んでみよう！という気持ちになれました☺ 一人でずーっとずーっとあれこれ考えてもただただ悩みが大きくなるだけで何も解決はしない。昨日も書いたけど、本当にありがとうございます！！　　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀めちゃくちゃ楽しい晩ご飯🍜 🍀いつも通りのじぶん！ 🍀感謝してもしてもしきれない✨

2025/01/12 01:51

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１３１４日目

１月１０日　金曜日ルーティーン記録日記　１３１４日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチやっぱりワインレッドというかボルドーが私は好きだなぁー😊 そしてそれが似合うと言ってもらえるのもとても嬉しい✨ あー、アイス食べたい笑今日のお掃除はトイレ、洗面所、リビング、寝室、物置部屋、階段、限界✨ 断捨離は本。この本含め、今日は3点メルカリへ出品するつもり👍 気長に売れるのをまちまーす😊 毎日メルカリをみるのもルーティーンになってきた笑そして一昨日発送した商品が購入者の方に無事届いて、取引評価も「良かった」を無事いただけてほっとした☺ 初めての取引が無事終了して良かった✨ 断捨離したbagや服のほとんどを BOOKOFFに持って行ったけど、 bagだけでたぶん20個ほど断捨離👍 そのほとんどがanelloとハリスツイード。最初からメルカリに出せば良かった～と今になって後悔💦 今所持しているbagを数えたところ、 9個でした☆これを多いと思うか、だいぶ減ったから少ないと思うか。私的にはかなり厳選した9個なのです！今は物欲自体ががほとんど無いので買うものといえば食材と日用品のみ。本日の体重51.5kg。順調に減ってる！嬉しい☺ 今日はポイ活でためたポイントの換金日💰 ウハウハ(*^^*) 冷蔵庫の食材がほんとにゼロになったので笑タイミング良かった👍 豆乳とかコーラとか買う～☺ 溜め込んだ思いアウトプットすることは私にとって、とてもとても大切で必要でありがたいことです。この場でチャットやブログで自分の思いを言える事に感謝です✨ 次回のログインは14日の火曜日　予定してます☺18時頃からきます☺ 　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ペディキュアも長持ち👍 🍀暖房費節約出来てる👍 🍀ライト交換でお部屋明るい！

2025/01/10 17:56

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１３１３日目

１月９日　木曜日ルーティーン記録日記　１３１３日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🔥8分シン・足パカソーラン 🌻10分骨盤矯正ストレッチ 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ今日はログインの予定を変更しました。スミマセン。ごめんなさい。今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離は本。本日の体重51.85kg。今日の三つのいいこと💡 🍀久しぶりのペディキュア 🍀筋トレ出来て偉い 🍀食欲落ち着いてる

2025/01/09 22:38

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１３１２日目

１月８日　水曜日ルーティーン記録日記　１３１２日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！でもまた断捨離した商品がメルカリで売れましたー！😁 昨日、メルカリで初めて商品売れて、嬉しさのあまり調子に乗ってブログ投稿後(深夜2時くらい？)に追加で商品を出品したら、早速、今朝購入していただけました✨✨ ノートやボールペンや封筒など先月のフリマで売れ残った物をまとめてセット売りにしたもの📝 そういえば先月フリマの出店前にチャットでお話した方から「文房具は単品よりセットだと売れやすいかも✨」とアドバイスいただいていたのを思い出し、そのようにメルカリに出品したら数時間で即売れました👀✨ 昨日のスカートのステキお姉さんの件といい、私は周りの方にとても恵まれておる😍 そして、お昼にまた別の商品が売れましたー！長袖ニット✨ こちらも断捨離→フリマ行き →売れ残り→メルカリ出品したもの😊 2日連続で売れるのもめっちゃ嬉しいのに、1日に複数の方から購入していただけるとは！なんかギャンブルのビギナーズラックみたいな感覚で初心者でこういうことあるとはまっちゃいそう笑ラッキーラッキー(つω`●) すべての商品丁寧に梱包して今日発送してきました😊 大切に使ってもらえると嬉しいなぁ✨ いろいろ日々モヤモヤしたり不安なことあったりするけど、こうやって良いこともあるんだし、 positiveな事に目を向けていきたいです😊 (過去にBOOKOFFに持って行った大量の服、bag、靴とか、最初からメルカリ出品すればよかったな、、、笑) 本日の体重52.4kg。おお！ほんの少しだけどまた昨日より減った😊お餅3個も食べたけど減ったの嬉しい！やはりタンパク質沢山とったからかな👍 こうやって嬉しいこと沢山集めていくぞ🙌 今夜は21時～深夜3時頃まで待機する予定です😊 眠くなったら早めに終わります笑まってますー！ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ネイル長持ち嬉しい 🍀出品作業もたのしい 🍀大根うまし

2025/01/08 20:55

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１３１１日目

１月７日　火曜日ルーティーン記録日記　１３１１日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、リビング、寝室、物置部屋、階段、玄関✨ 断捨離はなし！でも断捨離したスカートがメルカリで初めて売れたよ～😊✨ めっちゃ嬉しい！同じ方が2着購入してくれました✨ 更に嬉しかったのが、その売れたスカートは先月のフリマで最終的に100円に値下げして売っていて、それを見た他の出店者のステキお姉さんに「これ100円じゃあ勿体ないですよ😊 メルカリでもっと高く売れる😊✨」と言っていただいた物だったのです😍 (1289日目のブログを参照👀)　本当にお姉さんの言った通りになりましたー！フリマで売れ残ったのは残念だったけど、お姉さんの言葉がきっかけでメルカリデビューし、更にその商品が売れて、あのときのお姉さんには感謝しかありません✨✨ 心の中で何度もお礼言いました✨ また再会出来たらなぁ…✨ ちなみにこのスカート2着は 8年前に楽天で購入して、かなりお値打ちな上に品質がとても良くて、ヘビロテしていて愛着もあったもの。そういったものがまた別の人に渡って使ってもらえるというのはとても嬉しいなぁとしみじみ実感😌 丁寧に梱包して大切に送り出すぞぉ✨ いってらっしゃいませ✨元気でな👋 本日の体重52.65kg。よぉぉぉーーーーし！ 53kg切ったぞ✊ 今月の目標はブラフェス終了時に 52kg台でいることだから、無理なく、かつ油断せずいけばたぶん大丈夫そう✨ 9月に目標達成してから、 12月まで何とかキープ出来てたから (多少の増減はあったけども) その状態で、身体が【今この体重が正常ですよ～】って覚えてくれたかな？と勝手に思ってる笑と、書いておきながら今日もお餅を食べちゃった😅それを油断と言うのでは笑餡掛け作ってお雑煮風にして食べたらめちゃくちゃ美味しかった！ 26日のイベント時になんとか52kg、あわよくば51kg台でいれたらなぁ。そして2月16日のイベント時に 50kg台でいれたらなぁ…！それが今のところの理想。これが達成できたらもうパーフェクト過ぎる。去年はお正月に増えた体重が中々落とせなくて結局ずるずると 6月いっぱいまでずっと太っていたから💦 明日(8日)は21時からログインする予定です😊 待ってるので会いに来てね✨ 眠くなったら終わります笑 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ポイ活順調✊✊ 🍀梱包作業楽しかった✨ 🍀身体柔らかくなってる👍

2025/01/08 01:21

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１３１０日目

１月６日　月曜日ルーティーン記録日記　１３１０日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、リビング✨ 断捨離はなし！本日の体重53.3kg。んん？え？え？てっきり昨日のラーメンとお餅で 55kg突入してるかとおもったら減ってる(((;°Д°;)))) タンパク質も沢山とったからかな？ていうかもしかして自分は糖質より脂質で太るタイプなのかな。昨日からとくにいろんなことに不安を感じていて、この先のことについて… 考えてどうにかなるわけじゃないのに、嫌だな嫌だな、ってテンション低すぎてほんともう嫌だー逃げ出したいーって思っていて… 元々めちゃくちゃ心配性で小学生の頃からクラス替えとか初めての環境にいくのがすごく不安で嫌で、大人になっても初めていく場所も遅刻しないか不安で、 Google先生の予測の倍の時間余裕をもって出発するくらいで、とにかく未知のことについてめちゃくちゃ不安に思ってしまう性格です。 (その割にはフリマとか出店したり自分でもよく分からない部分はあります笑) と前置きが長くなりましたが💦 そしたら今日タイミングよく(？) 自分が登録しているアンケートモニターから、「全般不安症」というものに関するコンテンツ＆アンケートが配信されて、なんか自分の症状に当てはまるなぁと思ったのでした。自分の不安に思う現象が性格的なものなのか、診断がつくものなのか、まずは全般不安症というのがどんな物なのかを知る事から始めようってかんじです。 20日間プログラムになっていて毎日配信されるコラムから学べるみたいです。 PMSとかもそうだけど心身の不調の原因が分からず自己嫌悪して辛い思いをするのと原因と仕組みが分かって対処できるのとでは身体にとって本当に大きな差が出ると　　思うので💦それは心にも影響するので。知識があるのはかなり強み。と、こういうこともたまたまタイミングよく配信された事をありがたいなぁと思えたしラッキーと思えたし、引き寄せたとも思えたし、それって前向きに捉えられたという事だし、お掃除断捨離の効果かな？ってすぐ結びつけちゃう笑良いことが起こるとすぐそう思っちゃう笑最近断捨離停滞中だけど💦 ⬆と、ここまではチャットにログインする前に書いたことで。今これはチャット後に書いてます～✨ 新年最初のログインでめちゃくちゃ元気貰いました！とってもとっても自己肯定感あがりました！直接お話した方はもちろん、のぞいてくれていた方とも繋がりを感じることが出来て私は本当に恵まれて幸せ者だなと思いました✨ ⬆チャット前とこんなに気分が変わるんだなと自分でも驚きです笑いっぱい、沢山、ありがとうございます！会いに来てくれる方が居ることがすごく嬉しい。ほんと嬉しい。まだまだ不安な事はあるけど (趣味活動、仕事、プライベート等…)　ここに来てお話したりイチャイチャしたり一緒に過ごしてくれる方がいるという事実はこれからも変わらないって思ってるし、ここにいる時は寂しさも不安も忘れて満たされてほっこりして、癒されて、大切な場所だなぁと思ってます✨ 関わってくれてる一人一人に、あなたに、感謝です。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀少し前向きになれてる 🍀食欲落ち着いてきた 🍀自己肯定感あがった✨

2025/01/07 03:12

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１３０９日目

１月５日　日曜日ルーティーン記録日記　１３０９日目　 🌻お掃除今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重54.15kg。見事に増えた増えた笑昨日ご馳走を際限なく食べた結果だ笑お刺身、お寿司、蟹、揚げ物、クロワッサン、果物、アイス等…！何かをしなければいけないっていう義務感は私にとってメリットでありデメリットでもある💦 このブログを書くためにはなにかしらのお掃除や運動をしなければいけない、みたいな感覚になることがあるけどそれがストレスになることもあれば、その義務感のような物があるからこそ、お掃除やダイエットを習慣化することに繋がった、という結果が今ある。むしろ、習慣化するためにここに報告することに決めて、三日坊主を卒業出来た実感がある。今日は冬休み最後の日。どこにも出かけず家でだらだらしている自分に対して、何か運動でもしたら？という自分とせっかくのお休み最終日、なにも予定の無い貴重な日、だらだらしてもいいよねという自分がいた。一人の時間は好きだけどそのとき何かに集中していたり楽しんでいれば良いけど一人で居てなにもしていない時間が続くと、すぐに余計なことまで考えて悩んだりモヤモヤしてしまってそれが時には寂しさに繋がったり、私って結局一人より誰かといる方が心が安定するのかな？と思ったこの年末年始でした💦 楽しいこともあったけど寂しい気持ちになることも多かった。落差がすごいというか。そしてそれが食欲に繋がってしまうパターンが何度も。今日も。食べることによりストレス解消を求めているから、食べてもあまり美味しいと思えない… こんなんじゃ嫌なんだけどコントロール出来ないの悲しい。インスタントラーメン2食、お餅など糖質すごい沢山とっちゃった。タンパク質も、とったけど…💦 明日は新年最初のログインなので楽しく過ごしたいなぁ… 会いに来てください。元気ください笑あー！お仕事いやだよー！趣味活動も1月～5月までしばらく忙しくてそれをあまり楽しみに出来ていない自分が居るのもいやだよー！もう何にもしたくない(´•ω•̥`) …グチ読んでくれてありがとう 💡今日の三つのいいこと💡 🍀のんびりできた 🍀ガルちゃんまとめ鑑賞で気分転換 🍀この場に感謝

2025/01/06 01:28

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１３０８日目

１月４日　土曜日ルーティーン記録日記　１３０８日目　 🌻股関節ストレッチ　 🌻全身運動趣味の活動において、好きなことをしているのに苦しくなる、辛くなる。よくあることだ…とは頭では分かってるつもり。第三者的な立場の人に苦しい、しんどい…とグチったら「苦しいからこそやりがいや成長につながるし挑戦の価値があるよ。ただ楽しいだけでお遊びでやるのもそれはそれで良いかもだけど、そこにはレベルアップはないよ。」と言われた。ごもっともだもは思う。でも年々辛くなってる。元々は楽しい楽しいだけでやっていた事。苦しいとか辛いとか思うのは自分自身が成長してきて過去より高い位置にいて、過去より高い目標をもてているからこそ、という事だというのも、分かってる。目標に到達できたとき初めてその辛かった気持ちがチャラになる。到達出来なかった時はほんとにへこむ、悔しい、ずっと引きずる。趣味活動をお休みして、ある意味辛い現状から逃げる選択肢もある。でも、逃げたあと、目標に向けて頑張ってる皆を見たとき、自分が補欠のような立場として皆を心から支えることが出来るのか？ああ自分も参加すれば良かった、と、うらやましい気持ちや後悔の気持ちが出るのではないか？と、思ったらお休みする選択肢は無かった。自分はレベルアップしたいのか？➡YES 現状で自己満でぬるま湯でいいのか？➡NO それならもうやるしかないって答えは出てるのに、ほんとうにこの時期、毎年辛くなる。今日のお掃除はなし！断捨離はなし！本日の体重52.9kg。昨日無性に寂しくて寂しくて、苦しくて、アイス沢山食べちゃったの、なんかむなしすぎた。でも体重減った。食べなかったらもっと減ってたんだなきっと。でも、タラレバ考えるより絶対増えてるだろうと思った体重が減ってたことのラッキーをありがたいと思うことにしよう。しかし今日はめちゃくちゃたべた！明日の体重…ほんとこわい💦 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ご馳走たべまくり！ 🍀みんな笑顔でステキ✨ 🍀喜んでもらえた！

2025/01/05 02:21

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１３０７日目

１月３日　金曜日ルーティーン記録日記　１３０７日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ　今日のお掃除はトイレ、洗面所、リビング、寝室、物置部屋、階段、玄関✨ 断捨離は利用していない通販サイト退会。アパレルの通販でもうずーっと利用していなくてメルマガだけ来ていて、もういいな、と思って退会。実店舗あるから、欲しくなったらお店に行こう👣✨ あとはリキッドアイライナー使い切り✨ もう、これでもかこれでもかと全く描けなくなるくらい使い切りました！最後はほんとカスカスで💦 予備は買ってあったので困らない👍 昨日お家にお客さんよんで食事していた時に気づいたのが、品数が少ない食事だったのに家にあるお皿、全部出払ってた笑なんか、こういうのきもちよし！　ある物をすべて使えている事無駄な物が無い事。これを目指していた✨ 実際、すっきりしてシンプルなお部屋だねと言ってもらえた😊 そういうのも、断捨離したからこそ✨ ああでもまだまだ物を少なくしたい！もっとすっきりしたい！　本日の体重53.0kg。おお！減った減った😊 昨日食べた馬肉が最高✨ おみやげにいただきました😊 美味しくてヘルシーって最強！✨ 新年も3日となると、もうただの平日のような感覚で、明日明後日はいつもの土日って感じだなとおもった笑いろいろあるけどがんばろ。明日は早起きして朝からお昼までがんばる✊そのあとのご馳走をたのしみにがんばる✊✨✨✨ で、今日は調整dayにするつもりが、なんだか午後から気分がモヤモヤして一人でいることに寂しさを感じ、それが食欲？につながってしまい…！アイスを何個も(もはや数えてない) 食べてしまった… せっかく、昨日ヘルシーに過ごせたのになぁ。楽しかった時間が終わって自分が暇になったとき、どうしようもない寂しさがおそってきて、そんなときこそお掃除とか断捨離すればいいのにその瞬間にいるときはそれに気づけず、食に走ってしまう事が多い、、、ああああああぁぁぁ明日はこりゃ体重増えてるわ💦💦💦 でも、でも、悲しいことや辛いことがあったときに、親からの年賀状がタイミングよく届いて、とても勇気づけられて号泣してしまった。そして今日も寂しいなと思って過ごしてたらそのタイミングでお母さんからLINEがきてまたウルウルしてしまった… そういうことがあると、ほんと救われるし、自分は恵まれていると感じる。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀お部屋褒められた✨ 🍀追加年賀状書き書き完了！ 🍀お掃除相乗効果！

2025/01/05 13:38

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１３０６日目

１月２日　木曜日ルーティーン記録日記　１３０６日目　 🌻お掃除 🌻お散歩 🌻8分全身リンパマッサージ 🌻股関節ストレッチ常にお部屋をキレイにしているおかげで、人をいつでも呼べるおうちであることがすばらしいと思った👍 今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重54.45kg。大晦日、元日と食べて食べて食べまくりました！ 4日もご馳走dayなので今日と明日は調整dayです✊ 顔ぱんぱん！アンパンマンだ！ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ネイル長持ち嬉しい 🍀約7km歩いてえらーい！ 🍀尿素クリームありがたし

2025/01/03 20:50

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１３０５日目

あけましておめでとうございます✨ １月１日　水曜日ルーティーン記録日記　１３０５日目　 🌻最強下半身ストレッチ 🌻お散歩今日のお掃除はなし！断捨離はなし！本日の体重54.25kg。食べ過ぎだってばー！(((;°Д°;)))) 昨日の夕方から夜中まで好きなだけ食べ飲みした結果笑一日で3kg増加出来るのはもはや才能か？塩分、脂質、糖質とりすぎ問題そしてむくみすぎ問題。きのう年越しそばを食べたあと、あまりにも苦しくてお腹はちきれそうで気持ち悪くて、お腹はちきれそうで(2回目) (あと乗せの天ぷらの油でウェーってなった) 少し横になろうおもって(23:30頃) そしたらいつの間にか寝ちゃって気づいたら1月1日0:05だった笑年越しの瞬間は寝てました笑今年最初のログインは6日の夜を予定しています😊 よかったら会いに来てね♪ 今年もよろしくお願いします✨ 沢山仲良くしてください😊 今年もこのブログを書くことでダイエットやお掃除や断捨離を中心に、日々の記録として　残して行こうと思います✨ 変わり映えしないブログですがありのままの自分を表現できる場があること、とてもありがたく思っています✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀二日酔いしてなくてえらい！ 🍀好きなだけ寝られる幸せ 🍀想像通りの体重で笑う

2025/01/01 17:09

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１３０４日目

１２月３１日　火曜日ルーティーン記録日記　１３０４日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチもっともっと自分軸でいたい。ある人の前では自分らしく自分軸でいられても、またある人の前では相当な他人軸になってる気がする💦 接する人により自分の性格というか言動がかなり変わってしまう、、多少は変わるのは分かるけど。　今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離は調味料の入れ物×2、ヘアバンド×2👍 今年の断捨離これにて完了！！本日の体重51.25kg。土曜日の忘年会で増えた体重は完全に戻ってはいないけどまあこんなもんでしょう😌 今夜はご馳走だー！今年最後の日もいつも通りお掃除と断捨離とストレッチをして最後の日までルーティーン出来ました😊 よく頑張りました✨というか、今までは運動だけだったのが、 2024年はお掃除と断捨離もルーティーンとして習慣化出来たということが自分にとって、とても良かった😊 元気で年越し出来そうです✨ みなさまも良いお年をお迎えください✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ネイル長持ちしそう👍 🍀筋肉痛が嬉しい 🍀無事、1年終わった

2024/12/31 12:15

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１３０３日目

１２月３０日　月曜日ルーティーン記録日記　１３０３日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻ラジオ第一体操令和ver. 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ 🔥3分バストアップ筋トレ 🔥8分シン・足パカソーラン 🔥20分お尻集中筋トレ 🌻11分全身痩せストレッチ　　人に揚げ足取られてイラッとする自分。流せないのが悔しい。気にしてる時点で同じ土俵に立ってるってことじゃん。そんな人と同等になったらだめ。スルーして反面教師にしたらいいんだ✋ 良いなと思った言葉で、挨拶はするものであって、してもらうものでも返してもらうものでもない、ていうのがあってこういう気持ちで日々生活出来たら、と思った。優しさとか、気遣いとかも、そうだよなぁと思う。したいからするものであって、した時点でそれは完結してる。見返り求めてたらそれは偽善とかかっこつけてるだけだな。　今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、靴箱、ドレッサー、テレビ、各お部屋の窓、その他ありとあらゆる場所を拭き掃除、整理整頓しつつ、テーブルの上は使うもの以外撤去✨ 　断捨離はキーホルダー🔑 小学校の時に買ったものだと思うんだけど… なんか小学校くらいのときってやたらキーホルダーとかチャームとかいっぱい持っていたような笑そして、　　ちょっとした模様替え、配置換えをしてより快適に過ごせるお部屋にした😊 本日の体重51.45kg。今日も明日の為の調整day✨ 沢山運動出来てめちゃくちゃえらい！股関節ストレッチから最後の全身痩せストレッチまでノンストップで！ちゃんと筋トレしたのすごく久々でかなりしんどかったけど、きちんと筋肉を意識することが出来たのがすばらしい👏✨ 腕、肩、お腹、お尻、脚、ほぼ全身網羅👍 明日は軽くストレッチでもやろう。最近はプロテインよりきな粉を摂取している😊きな粉大好き！ 1kgのきな粉を業スーで買ってストックしてます。もちろん砂糖入ってないやつですよん。はちみつorオリゴ糖を加えて自分好みの甘さにして牛乳や豆乳で溶いて飲んだり少しお湯を加えて練り練りしてげんこつ飴風にしたり、プロテインと混ぜてプロテインバー風にしたりコーヒーに混ぜたり、ヨーグルトにかけたりいろいろ使えるのが良いな😊 明日は孤独のグルメ見るの楽しみ✨ 元日も孤独のグルメ見る！笑 💡今日の三つのいいこと💡 🍀久々の🆕colorネイル可愛い✨ 🍀わかめおいしい～😊 🍀有意義に過ごせてえらい！

2024/12/30 20:22

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１３０２日目

１２月２９日　日曜日ルーティーン記録日記　１３０２日目　 🌻お掃除　今日のお掃除はトイレ、洗面所、寝室、リビング、物置部屋、階段、玄関、キッチンの棚✨ 断捨離は使い勝手が悪いハンガー、鉢植えポット。　　前にフリマに参加した時の売れ残り (小物類、アクセサリー、衣服) の一部を寄付行きにすることに✋　段ボールに詰めました👍 細々したものをずっと物置部屋に取っといておく(放置しておく💦)のは毎回視界に入るたびストレス… てことで。本日の体重52.2kg。わーぉ！幸せ溜め込みましたねぇ笑忘年会で沢山食べて飲んだから、こんなもんかな💦 今日は調整dayとして過ごした👍 アイス食べたかったけど買いに行かなくてえらーい！洗濯物やってえらーい！　昨日の忘年会ではお鍋と日本酒をいただき、めちゃくちゃ幸せで、あぁやっぱり寒いとこういうお料理がしみるなぁと思って、もしお家に人を呼んでお鍋すると仮定して、家のお掃除をしたらなんか　はかどりました笑自分だけがいる状況よりも人がいる、人に見られると思ってお掃除すると、客観的になれるというか。見られて恥ずかしくないようにキレイにキレイに✨と٩(ˊᗜˋ*)و　明日はなにかしらの筋トレをして今年の運動おさめとしますかね✊ 　ひとつでも出来たらよし！とする😊 もちろん明日も調整day✨ それにしても車での長距離運転するのすごーい、っておもう。尊敬。自分は最長400km×往復くらい…　そしてそうやって会いに行く交友関係があるということに更に尊敬の眼差し👀✨　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀何でも話せて楽しかった！ 🍀お勉強して頭の整理♪♪ 🍀物置部屋ちょっとすっきり

2024/12/30 03:29

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